十个贴士完美你的减肥餐(3)

1.这计划适合我的饮食习惯吗?

如果计划一天吃6小餐，但你不习惯这么频繁，那么你很难坚持下去。你要考虑的因素还包括：

·旅行出差，应酬下馆的时候，减肥餐能不能坚持·家人能不能接受·烹调会不会麻烦·餐数、时间我能不能把握