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饮食七巧招 半月变苗条(8)

来源于：未知2011-06-29 13:37编辑：vdolady
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7. 晚餐少食

能量主要消耗于白天的活动中，而睡眠时热量会转化为脂肪储存起来。因此，晚饭还是少食为妙。

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