我成功瘦身食谱和运动

倾诉人：美美年龄：20岁职业：学生

各位，前一段时间我曾经推出了一个帖子。名字叫[我是如何一个月瘦了三十斤]。一直有MM认为做不到。也有MM要求我把所有东西都公开。今天，我愿意将我的食谱和运动公开。

星期一

早餐 ：方面包4片 牛奶250毫升 煮鸡蛋1个午餐 ：米饭2两 番茄茄 黄瓜炝双耳 晚餐 ：素面条