美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 吃什么样的肉能帮助减肥(3)
猪肉：含丰富的维生素B1。食用猪肉后可以补充体内不足的维生素B1,可以使身体有力气，但是最大的困扰是，食用过多的猪肉后，会让你更想吃东西，因此猪肉的摄取要适当。
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