4种坏的饮食习惯让你的好身材消失(5)

白领们往往不能够规律的饮食，早餐没时间吃，午饭又草草了事，晚上加班反而吃起了夜宵，在公司饿了就随便吃些小零食来填肚子，大打牙祭，嘴馋了也吃，这样不规律的饮食生活节奏严重影响身材的保持，坏习惯的养成并非一朝一夕，然而改正却是非常困难的，这样下去，身材难免会走样。

快速修复：相应的维生素和辅以适当油脂

时尚的美眉，你要知道健康的美才是真的美。所以在瘦身之前要为自己准备好充足的营养，保障身体的营养需求，尽量做到健康减肥、科学减肥、营养减肥，这样减出来的才是最美的。