冬季三天快速减肥方法曝光(2)

冬季快速减肥方法推荐

第二天

早餐

黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂

1只鸡蛋、1/2个香蕉、1片吐司

午餐

1杯乳酪或者金枪鱼8块

晚餐

2根牛肉香肠、1杯椰菜或者卷心菜、1/2杯胡萝卜、1/2个香蕉