16个健康饮食减肥的小偏方(7)

16个健康饮食减肥的小偏方

16.简易水果色拉

不吃饭吃水果减肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。怎么办?你可以试试柠檬汁拌苹果啊!

[原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克

[制法]： 1. 苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。2. 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。3. 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。