美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 减肥必吃靓饮!传说中的禁食法食谱(2)
牛奶
禁食须知:时间
禁食法作为一个流传已久的排毒方法,它对身体是绝对有益的。最长的进食时间甚至可以维持7天左右,如果是为了调理身体,建议禁食的时间可以维持在24小时-48小时之间,挑选双休日来实行这个方案。不用耗费过多体力或者由于热量不够而无法应付工作。
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