美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 夏日“吃苦”减肥法 1周减8斤的苦瓜食谱(5)
五、爽脆苦瓜
爽脆苦瓜
材料:苦瓜1根、冰块、冰水若干、日本寿司酱油1大匙、绿芥末酱1/3小匙
做法:
1、把苦瓜清洗干净,用刨刀刨成片;
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