完美减肥:饭后抓住减肥关键期(2)

完美减肥 饭后抓住减肥关键期!吃饱饭，别忘了减肥，饭后减肥即使不能帮你减掉脂肪，但也能防止脂肪不上身，饭后约30分钟是小肠便开始吸收了。把握减肥的关键期， 你就一定可以轻松瘦下来~

大麦茶

大麦茶能很好地促进胃液分泌，加快肠道蠕动的速度，而且还可起到消化和吸收营养物质的作用。建议在饭后半小时或一小时喝一杯大麦茶。