可以减肥的水果(2)

柚子减肥具体方法

柚子减肥具体方法：

早上--以高蛋白高营养为主，推荐牛奶1杯+面点1份，多加1/3个柚子；中午饭前--饭后食用1/3个柚子；晚上同中午。

注意：适当控制淀粉和油脂的摄入量。要保证每天有一个左右柚子的摄入量，减肥期间，不要过度节食，而影响身体的基本新陈代谢。如果你是寒性体质，每日柚子的摄入量可适当减少。

减肥吃柚子简单又实惠，快来试试吧！但要注意别吃过量，容易倒牙噢！