美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 减肥的20种食物(14)
19、鳄梨：有益心脏
鳄梨有益心脏
别被鳄梨中的脂肪含量吓到(每颗约29g)，那正是它高居减肥食品榜的原因。鳄梨中含有的这种有益心脏健康的不饱和脂肪酸会增加饱腹感，这是极好的聚会食品。
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