6道秋季营养食谱 让你一周速瘦(6)

减肥对于MM们是非常困难的，原因在于想减肥的MM基本没一个肯节食的，美食当前，谁能承受得了诱惑呢?今天我们就告诉你一个不用节食的减肥方法。只要你一天三餐这样吃，保证你两个礼拜就可以减掉5kg的脂肪哦。不信的话快来试试吧。

速瘦晚餐二：冰糖银耳核桃粥饭