草莓瘦身食谱 既美容又减肥(2)

你知道吗?平时你爱吃的水果中有一种是可以帮你减肥的哦，那就是草莓。草莓性凉，昧酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化及排便。所以可以利用草莓的特性达到减肥的效果。大家快来一起学习吃草莓吧。

草莓减肥食谱二、草莓酸奶

材料：草莓8个、低脂酸奶1杯

做法：草莓洗净后，去蒂并切成片状。将草莓放入低脂酸奶中拌匀即可。