草莓瘦身食谱 既美容又减肥

你知道吗?平时你爱吃的水果中有一种是可以帮你减肥的哦，那就是草莓。草莓性凉，昧酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化及排便。所以可以利用草莓的特性达到减肥的效果。大家快来一起学习吃草莓吧。

备注：

草莓挑选：挑选的时候应该尽量挑选色泽鲜亮、有光泽，结实、手感较硬者;太大的草莓忌买，过于水灵的草莓也不能买;最好尽量挑选表面光亮、有细小绒毛的草莓。

草莓减肥食谱一、简易草莓汁

草莓50克，与蜜糖和冷开水100ML，放入搅拌机，搅拌即成。