电烧开水,开水是什么意思,开水白菜,白开水,开水烫伤怎么处理专题
开水
开水是煮沸后的水，开水不仅解渴，而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。温开水能提高脏器中乳酸脱 (维度女性网)
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- 开水
查看全文>>开水是煮沸后的水，开水不仅解渴，而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。温开水能提高脏器中乳酸脱... - 超级减肥法推荐 21天减肥法瘦身15斤的极速甩脂减肥法
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吃什么水果可以瘦身 小编推荐健康的香蕉减肥法
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喝水就能瘦掉小肚子 四个小方法帮你消除大肚腩
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排毒又养颜 三款蜂蜜减肥食谱让你减肥+美容
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秋季吃水果减肥有方法 一周水果减肥食谱大公开
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夏季超强一周瘦10斤酸奶减肥法 瘦到你尖叫
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减肚子最快的方法 6个瘦腰方法肥婆立变腰精
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减肚子最快的方法是什么 4个习惯变身迷人小腰精
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饮食减肥最快的方法 4个妙招一辈子吃不胖
查看全文>>在保证营养充分的情况下，控制热量摄入是最好的饮食减肥方法，那么如何能够做到这两点呢?本期小编教你4个小妙招，让你一辈子都吃不胖。... 
懒人减肥最快的方法 如何正确节食减肥
查看全文>>说到减肥，很多MM首先想到的是节食，但是很多人会进入节食减肥的误区，最后肥没减成，反倒身体越来越差，本期小编为你带来正确节食减肥的6个小妙招，赶紧进来看看吧！... 
减肥最快的方法 6个瘦身秘诀帮你告别土肥圆
查看全文>>年年说减肥，可还是瘦不下来，而且似乎有越来越胖的趋势，不用着急，本期小编为你带来减肥最快的方法，6个瘦身秘诀帮你告别土肥圆。... 
最快的减肥方法 达人分享21减肥法甩肉1斤秘诀
查看全文>>如果你想找最快的减肥方法的话，21天减肥法最适合不过了，但是也能盲目使用，本期小编为你带来介绍一位瘦身大人，如果利用21天减肥法，成功甩肉12斤的秘诀吧！... 
女人瘦腰最快的方法 3个生活习惯找回小蛮腰
查看全文>>对于女人来说，腰部的赘肉是相当恐怖的，那么瘦腰最快的方法是什么呢？怎样才能消除腹部的赘肉呢？本期小编教你养成3个生活习惯，轻轻松松找回小蛮腰。... 
春季酸奶减肥正当时 这样喝让你三天瘦6斤
查看全文>>要问春季减肥最快的方法是什么，那应当是酸奶减肥了，它不仅能让你瘦的均匀，而且小腹会变得越来越紧实平坦哦！... 
秋季减肚子最快的方法 四种饮料扫除腹部赘肉
查看全文>>秋季减肚子最快的方法是什么呢？小编告诉你喝饮料也能减肚子哦。快快跟随小编的步伐去看看吧，哪四种饮料会瘦到你尖叫哦！... - 秋季减肚子最快的方法 四种饮料扫除腹部赘肉
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夏季来临之前告别腹部赘肉 四招让你找回平坦小腹
查看全文>>夏天衣服单薄，肚子上的赘肉很容易被看出来，怎样才能找回往日的平坦小腹呢？下面就跟随小编一起去看看减肚子的小秘诀吧！... 
水喝对了就能减肚子 四种方法让你喝出平坦小腹
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女人冬季瘦腰最快的方法 三招减肚子找回小蛮腰
查看全文>>对于女性来说，腰部的曲线关系着身材整个曲线，那么腰部的赘肉该怎么减呢？本期小编教大家冬季瘦腰最快的方法，三个妙招帮你找回小蛮腰。... 
女人瘦腰的最快方法 腹式呼吸法让你找回小蛮腰
查看全文>>如何快速瘦腰是女人最关心的话题了，那么女人瘦腰的最快方法是什么呢？下面小编为你介绍四个瘦腰小秘诀，让你速变腰精哦！... 
办公室减肥之减肚子篇 7个瘦腹饮食攻略让你甩掉游泳圈
查看全文>>基本上坐办公室的妹纸的游泳圈都是坐出来的啦，看着自己身上那一层层的游泳圈你是不是很着急呢？下面的9个饮食攻略可以让你告别小腹婆哦！... - 女人瘦腰的最快方法 腹式呼吸法让你找回小蛮腰
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办公臀你中招没 三招让你拥有紧实小翘臀
查看全文>>长期久坐，你是不是已经变成了“办公臀”。四方而又扁，超级难看，清醒点啦，下面三招可以挽救你的臀部哦！... - 办公臀你中招没 三招让你拥有紧实小翘臀
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白领瘦腿一点也不难 五个妙招解决腿粗问题
查看全文>>成天坐着，腿部变粗才怪，怎样才能控制呢？别着急，下面这五个妙招就能帮助你解决这一问题哦！... - 瘦身不成功 盖因走进下列饮食误区中
查看全文>>为什么会减肥不成功呢？大概跟饮食有关吧，即使吃的再健康，要是走进了某些饮食误区的话，那就照样瘦不了身，也就减不了体重。... 
牢记饮食+运动小细节 让你秋冬季不屯肉变胖
查看全文>>秋冬季节运动量减少，饮食量反而增加，这个时候想不长胖都难，那么该如何遏制赘肉疯狂增长呢？牢记下面的饮食+运动小细节，让你秋冬季不屯肉。... 
清瘦青少年如何正确增肥
查看全文>>青少年在成长期间要注意补充营养，营养和运动都跟上，才能摆脱豆芽身材。青少年要注意哪些饮食方面的问题才能改善清瘦体质呢？一起看下吧。... 
吃出小蛮腰的饮食窍门 雕塑S曲线
查看全文>>腰部的赘肉是比较难减，腰部的赘肉是比较难减，但只要你科学合理的饮食，拥有小蛮腰绝不是什么难事。下面就给大家介绍几个吃出小蛮腰的饮食窍门，想瘦的MM赶快来围观吧！但只要你科学合理的饮食，拥有小蛮腰绝不是什么难事。下面就给大家介绍几个吃出小蛮腰的... 
夏季瘦身饮品 削减肚子肉肉超有效
查看全文>>到了夏季，大家都会发现肚子上多了不少肉肉，很多爱美的女性朋友们就迫不及待的想要减肥，现在瘦腹的方法有很多，只要大家找对方法，坚持下去，就一定能有好的效果。今天小编就给大家介绍专门瘦肚子肉肉的饮品，赶紧试试吧！ 1. 抚平小腹佳饮：加味水 在你努... 
揭秘：MM减肥瘦身必知11个误区
查看全文>>为什么我们明明吃的很健康，也很努力的在做运动但都无法瘦下来呢？减肥失败这件事似乎困扰着每一位正在减肥的人，我们为你揭秘11个减肥失败的原因，看看你是不是走入了这些误区。... 
大豆的7种减肥吃法 排毒减重一步到位
查看全文>>作为中国传统饭桌上的早餐主食之一：豆浆不仅是营养美味的食品，还是高纤高营养的减肥帮手！给大家介绍几款豆浆减肥法，相信不久之后，你也是下一位豆浆美女哦！... 
夏季就要小蛮腰 10招小腹婆瘦成“腰精”
查看全文>>1、矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生 矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。 2、不要一边嚼东西一边讲话 我们常常不... 
十款自制排毒减肥果汁 零脂肪零热量
查看全文>>导语：外面买的果汁经过加工已经失去了水果的纯正，添加了许多的糖精，喝了只会更肥，还不如在家自制呢，小编推荐几款可以在家轻松制作的果汁给大家，每天按时喝一些果汁的话，排毒瘦身让你一身轻松，赶紧学习起来吧啊，味道也是相当可口的哦。 1、 苹果绿茶... 
5个瘦腹的策略 清晨多喝白开水瘦腰指日可待
查看全文>>导语：粗壮的蛮腰上街的时候没少得到别人异样的目光吧，在这个美丽当头的时代，好的身材才能为你带来自信和好运，所以可别让粗壮的蛮腰毁了你，来跟小编学习一些瘦腰的技巧吧，5个瘦腹的策略推荐给大家，多转呼啦圈，清晨多喝白开水瘦腰指日可待哦。 瘦腰策... 
三个瘦身技巧 让你健康自然瘦身
查看全文>>导语：女生减肥常常会使用一些极端的瘦身方法，这样伤己的瘦身方法一直以来都不提倡，聪明的女纸可不会让自己饿的肠胃难受，学会掌握一些饮食上的瘦身技巧吧，很多食物都是能帮助减肥的能手，可以帮助减肥的几类食物推荐给大家。 餐前饮水2杯 在每餐之前喝2... 
分享一套一天的瘦身计划表 加快瘦身下来
查看全文>>导语：正在减肥的朋友想想大家都想要短期内瘦下来吧，除了掌握一些好的方法外，你还得知道什么时间段做什么样的方法能达到好的瘦身效果，今天小编就跟大家分享一套一天的瘦身计划表，让你知道什么时间段做什么，瘦身效果最棒。 1、起床后：喝一杯加柠檬的白... 
冬瓜减肥食谱 对于浮肿的肥胖人群具有很好的消肿功效
查看全文>>导语：冬瓜产于夏季，是一道不错的减肥蔬菜，适合正在减肥的肥胖人群，冬瓜的膳食纤维跟高，能刺激肠道蠕动，把毒素有效的排除体外。对于浮肿的肥胖人群具有很好的消肿功效，而且冬瓜本身是没有脂肪，热量也是极低，大家可以放心的食用哦。 琥珀冬瓜： 原料... 
十个瘦腹的方法推荐给大家
查看全文>>导语：腰间的赘肉是暴露你身材最直接的部位，是你在沙滩上穿比基尼最大的障碍哦，肚子上赘肉一层一层了，想要瘦掉小腹的话就要马上行动起来哦，今天就要为大家推荐一些瘦腹的妙招，十个瘦腹的方法推荐给大家，一起来学习下吧。 1.芹菜可以加快肠胃的蠕动 每... 
四款夏季超强的刮油水果
查看全文>>导语：水果减肥一直以来都是减肥好手，不管是明星还是普通百姓都会尝试水果减肥方法，水果减肥更是夏季不可错过的食物，今天我们就来了解下夏季有哪些水果的减肥功效是最强的，四款瘦身水果推荐给大家，想减肥吗？那就试试下面这种水果吧。 一、美容减肥菠萝... 
进餐前后的饮食技巧 轻松达到减重目的
查看全文>>导语：减肥从饮食下手会让你觉得轻松很多，不管是爱餐前餐后还是饮食中都要注意，要严格的控制自己，下面小编教大一些饮食上的技巧，教你如何轻松通过饮食就能达到瘦身的目的，正在减肥的你还是准备减肥的你都来好好的了解下吧。 餐前的准备： 1.餐前喝汤。... 
八款夏季的瘦身食谱，让你可以轻松的瘦身
查看全文>>导语：何为瘦身食谱呢，当然在能满足胃的同时还能让你瘦，在食物的选择上更是要精挑细选，这样才不会越来越胖。减肥期间饮食的问题一项都是非常的关键，在食材的选择上一定注意，所以今天小编就要为大家推荐几款夏季的瘦身食谱，让你可以轻松的减肥。 1、酸... 
减肥又丰胸的六大豆浆食谱
查看全文>>导语：豆浆是平常生活中常见食物，味道清醇，营养丰富，而且所含的膳食纤维可是减肥好帮手哦，而且还能丰胸哦，想减肥又想丰胸的妹纸看过来哟，七款豆浆瘦身方法介绍给大家，让你快速拥有完美身材哦，觉得是夏季瘦身的绝妙选择。 1.黑豆浆减肥法 在1杯豆浆里... 
8个减肥帮手 想要瘦快 8个方法让你必瘦
查看全文>>导语：减肥可不是少吃多动就能完全瘦下来的，除了这些准则外，还有有一些小妙招也是你减肥路上的帮手哦，多了解一些减肥的方法，可是能很快的帮你瘦下来，难道你不想早日脱离肥胖的身躯吗?小编为大家推荐8个好的减肥习惯，让你速瘦。 1、矿物质可以调节人体... 
10个瘦腹方法和水桶腰彻底说再见
查看全文>>导语：四月已经进入中旬，炎热的夏季马上就要到来了，看着自己还是臃肿的肥腰，你难道还没有打算减肥的计划吗？夏季的衣服比较轻薄，很容易就能让人看到你厚实的腰腹哦，赶紧来尝试下小编为大家推荐的这个10个瘦腹方法吧，和水桶腰彻底说再见。 1.芹菜可以加... 
8个减肥妙招轻松甩肉
查看全文>>导语：饮食可是减肥很很重要的一关，有的饮食热量高有的食物热量低，想要瘦身就要从饮食做起，饮食减肥也分很多种，今天小编就为大家介绍下如何通过饮食减肥，减肥的你准备好了吗?8个减肥妙招分享给大家帮助你轻松拥有完美曲线，还等什么，一起来看看吧。 1.... 
做好早上4件事就能让你速瘦
查看全文>>导语：减肥从清晨开始，早晨是瘦身的黄金时间段，只要你懂的安排好，让你脂肪一天都在不停的燃烧中，从起床那一刻，伸伸懒腰，便可以开始一天的瘦身之旅了，小编在这里为大家详细的安排好了早上的燃烧计划，让你从早开始瘦身，只要做好这四件事，就能让你速... 
四道美食为你消脂去油瘦曲线
查看全文>>节后最重要的是减肥，经过一个长假的滋补，相信大家肠胃里都堆积了不少的油脂吧，食物是奇妙的能让你肥起来，也能让你瘦下来，节后最需要的就是消除囤积的脂肪，清理肠胃，下面小编为大家推荐几款清淡的食物，为你去去脂肪，刮刮油，快速恢复苗条身材。 白果... 
三日苹果瘦身法 有效的为你刮走体内的油脂
查看全文>>整天吃好吃的，在好的身材都保不住... 
运动瘦身饮食护肤 打造最美丽的你
查看全文>>每个女人都爱美，而肥胖的身体影响了她们的形象，使得爱美的女性们都努力的想通过运动让自己变得更加苗条，更加漂亮!然而，运动过后如果不进行护肤处理，那么你的肌肤变得干燥枯黄，即使有苗条身材也不漂亮哦! 运动过后护肌肤 由于运动时会大量出汗，要比平... 
减肥也有误区 减肥期间避开这九个减肥误区
查看全文>>相信很多减肥中的朋友都会遇到一个问题，那就是减肥缓慢，已经很努力的在减肥，吃的也少，也有积极在运动，为什么还是减肥速度缓慢呢?其实有的时候，不是你觉得这样做会瘦就一定可以瘦的。生活中有很多是减肥的误区，对减肥不了解的你，很容易就会踏入减肥的... 
减肥去油腻 四款减肥茶帮你忙
查看全文>>生活中总有很多不如意的事，也有很多无奈的事，比如正在减肥的你要抵制高热量、高脂肪的食物，可是朋友聚餐、公司聚餐都很难推掉，这就避免不了要吃这些不利于减肥的食物了。这个时候，后补措施是很重要的哦，大家可以在餐后喝下面四款减肥茶，去油腻、排毒... 
9个超快减肥方法 甩肉没商量
查看全文>>减肥可是一门学问哦，面对网上各种各样的减肥方式，你知道如何去选择吗?现在的减肥方式越来越复杂，想要知道简单快速的减肥方式，那你就不能不看下面的文章哦。要减肥可不能盲目的减肥哦，下面就为减肥的大家分享九个快速的减肥的技巧，让你在短短的一周就能... 
冬季减肥吃糙米 刮油去脂 促进新城代谢
查看全文>>冬季减肥可不能在放纵自己吃下去了，不想变成一个圆滚滚的胖纸的话，就赶快放下手中的食物把。 冬季吃多了荤腥也该清清肠胃了，减肥期间就暂时远离那些减肥的黑手吧，吃一些健康绿色的食物为你刮油去脂，冬季可以吃一些糙米，营养丰富脂肪低，还能促进新城代... 
几个瘦腿小妙招 快速甩掉部赘肉
查看全文>>每个男人都喜欢看漂亮修长的美腿，男人见到美女回头看得第一眼就是腿部，纤细的腿总是那么诱人。你是不是也拥有让男人百看不厌的美腿呢，如果你是小粗腿，那就要好好学些如何甩掉腿上的赘肉。下面几个瘦腿小妙招可以帮你的忙哦! 男人都喜欢紧致长腿妹 腿部快... 
减肥从饮食着手 冷性食物为你控制食欲
查看全文>>气温的下降，人们也开始变得不爱出门，整天呆在家，再好的体型也的走样。冬季缺乏锻炼，也变得懒惰，新陈代谢开始缓慢，导致了脂肪的堆积。想要减肥的你，可不能在吃热量高的食物了，想要依靠减肥就吃些冷性食物把，从食物开始着手。 既然想减肥和美食两不误... 
香蕉减肥有奇效 减肥促代谢
查看全文>>相信大家都非常喜欢吃香蕉，但对于减肥的美眉可能对香蕉有点误区，认为香蕉热量高，不利于减重。这个观点并不正确，香蕉恰恰是最好的减肥水果，大家早餐常喝的豆浆热量已将达到几百卡，而一根香蕉只有大约120卡的热量。吃香蕉容易有饱腹感哦! 香蕉减肥效果佳... 
柠檬是美丽女人致胜的法宝 美容瘦身双重功效
查看全文>>柠檬是美丽女人的法宝，为什么这么说呢，那是应为柠檬具有美容瘦身的功效!柠檬可以美白肌肤，去除色素，延缓衰老，女星都喜欢用柠檬美肤哦。柠檬的瘦身功效相信大家也很想知道，小编就卖个关子，让各位美眉自己去了解柠檬的减肥原理，还有最佳减肥的食用方法... 
冬季刮油选绿茶 五大茶水在冬季为你刮油去脂
查看全文>>大家都知道茶能很好的为人体刮油去脂，绿茶更是减肥茶中的极品，绿茶能很好的有助消化，和消脂。在大吃大喝的冬季，更要经常来喝一壶。绿茶味道鲜醇，口感好，冲泡方式也简单。今天呢，小编要为大家介绍几种不同的茶叶的功效，不过它们都有一个唯一的功效，... 
六个饮食减肥法 防便秘除赘肉
查看全文>>冬季减肥本不是一件易事，节食减肥更加不可能，运动瘦身起不了床，所以想在冬季进行瘦身计划，就必须通过饮食调理，我相信一说到饮食减肥，很多MM会开始有减肥的动力了吧。很多MM有便秘，长期的便秘会造成小腹的凸起，小小年纪便大腹便便的可是很丑的，爱美... 
红茶绿茶哪款减肥茶更适合你
查看全文>>不管是什么季节减肥，减肥茶都是最好的选择，配制减肥茶很简单，只要有开水就好。所以上着班也可以喝减肥茶，不用花费你的时间和精力，是不是很符合上班族呢？红茶和绿茶都是很好的减肥茶，下面我们来看下这两款减肥茶的减肥原理和一些注意事项，看看哪款更... 
三日苹果减肥法 不可思议的快速减肥方法
查看全文>>苹果是最常见的水果，营养价值高，走亲访友都少不了它。苹果还有个美眉很喜欢的功效，那就是减肥!要想充分发挥苹果的减肥效果、快速瘦出苗条身材，就得用三日苹果减肥方法，三天每餐都要吃苹果哦，坚持三天就能看到效果，是不是很不可思议呢，尝试一下吧! 苹... 
5减肥绿茶 冬季减肥最佳饮品
查看全文>>一、薏苡绿茶 材料：准备绿茶粉和薏苡各适量。 作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉、黄豆)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。 功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。 二、大黄绿茶 材料：绿茶1公克、大黄半钱。 作法：用沸腾... 
6大减肥食谱 瘦身的最佳选择
查看全文>>运动减肥、食谱减肥都是健康有效的减肥方式，而食谱减肥除了可以让你瘦下来外的同时帮你补充各种营养、润肠道、排毒，让你整个人瘦下来后皮肤依旧红润有光泽。从养生的角度来看，食谱减肥方式更胜一筹。下面小编给大家推荐6个减肥食谱，爱美的你赶快来试下吧... 
运动减肥+合理的饮食=完美体型
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冬季减肥计划 化身冬季瘦美人
查看全文>>冬季如何甩肉呢?冬季是疯狂长肉的时节，减肥也是女生头疼的功课，怎么样才能瘦的健康快速呢。减肥首先就有做好一个计划，要按照计划执行，不能想一出是一出。下面小编就为无头绪的你们推荐一组冬季瘦身套餐，可以从中发现一些小妙招然后在结合自己的想法做一... 
秋季减肥最佳食谱
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查看全文>>今天是国庆七天小长假的第一天，如果你没有旅游计划也没有聚会活动，不如制定一个减肥计划表吧。一周的时间足够可以让你脱胎换骨改变形象。无论是局部减肥还是全身减肥，一个全面周详的计划是你成功的保证。 【减肥计划之运动篇】想要彻底减肥，运动是必须的... 
简单瘦腰运动，让你甩掉岁月的痕迹吧！
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苹果巧用，让你甩掉肥胖一身轻！
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查看全文>>减肥?怎么减肥?你还是为摆脱肥胖而想破了脑袋吧?!姐妹们，不要再让自己如此难堪了，快来看看下面这个黄瓜减肥完美搭吧，这样就可以吃出性感纤细身材喔! (点击图片进入下一页) ▌ 银耳黄瓜 材料：银耳、黄瓜、枸杞子、盐、味精、醋、香油。 做法： 1、枸杞子... - 最高效率的减肥法，让你一次瘦个够！
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查看全文>>如果你还没拥有一双纤长紧致的双腿，下身臃肿，打算就这样等着夏天到来吗?别气馁，今天小编就来教你消除腿部水肿的减肥方法，从日常不同的时间段做起，改善生活习惯，就能消肿瘦腿。 男人都喜欢紧致长腿妹 腿部快速消肿瘦下来 早上：多喝水 以为水肿是因为喝... 
美味蔬菜水果，就能快速助你减肥成功
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夏季减肥瘦身技巧，一周让你瘦得尖叫
查看全文>>夏季来了，减肥瀚也来了。有些人说，夏季不减肥更待何时，因为夏天炎热，出汗相应多，如此，散发掉多余热量，就可以瘦了。其实，不管你在哪个季节都要讲技巧的，不然，怎么样，你都无法真正瘦身成功喔! (点击图片进入下一页) 1.以水为主要饮品 水不含热量也... 
夏季的减肥技巧，让你一周瘦几斤
查看全文>>夏天，往往是我们减肥的高峰期，在夏天因为越肥越让你过得辛苦，更重要的是夏天的清凉着装，让你不得不面对许多的嘲笑的目光，所以，下定决心减肥吧!在夏天要这样减肥，让你一周能瘦好几斤喔! (点击图片进入下一页) 1.以水为主要饮品 水不含热量也没有脂肪，... 
减肥期里 这些饮料能免则免吧！
查看全文>>橱柜里的饮料琳琅满目，买一瓶来喝喝可以说是很平常的事情，甚至饮料喝得比白开水还多。但你知道这些饮料美味的 背后，可隐藏着让你发胖的可怕事实吗!今天，小编就来为你揭开9种饮品的致胖真相，告诉你日常生活中有哪些饮料是高糖高脂高热量的，将你拉出饮食... 
上班族减肥茶饮 喝喝就能瘦
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瘦身减肥期 早餐应该怎么吃？
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6则丰胸食谱让你上围一天大一级
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喝水有诀窍 减肥马上变容易
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把“减肥”融入生活 就要随时都能瘦！
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最简单的减肥方法 却让你神奇的瘦
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白开水也能减肥 让你从这里开始瘦
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10个冬季减肥方法，照做就能瘦
查看全文>>小编每到冬季总是会不自觉地吃很多东西，有时候并不是因为饿了才吃，而是看到食物摆在那里就有食欲，这么旺盛的食欲真让小编痛苦不堪。不过现在小编可以有效控制食欲，不会在冬季发福啦。下面介绍10个冬季减肥方法，照做就能瘦哦。 1、少喝饮料 多喝温热开水... 
生姜白开水减肥方法，这个冬天暖洋洋瘦身
查看全文>>常常有有些人夸张地说喝凉水都发胖，真是对减肥无可奈何了。小编告诉你，事实正好相反，喝水可以减肥呢。不过这所喝的水可是大有讲究的。下面小编介绍生姜白开水减肥法，让你暖洋洋喝出好身材。 ▌白开水的减肥功效 这里提到的白开水，并不是冷却至室温或者... 
喝水减肥对身体有害吗？
查看全文>>你会喝水吗？有人问你这个问题你会不会觉得好笑呢？哪有人不会喝水啊！其实你还真的不一定会正确喝水，喝水还可以减肥，你知道吗？通过喝水达到减肥瘦身的方法岂不是很高明嘛！ 1、喝什么? 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后... 
绿茶减肥偏方助你喝出好身材
查看全文>>大家都知道，绿茶中含有大量的的儿茶素等芳香族化合物，它可以有效溶解脂肪，显著降低体内脂肪含量，同时还能促进胃液分泌，有助于消化与消脂。可以说，绿茶是减肥利器之一。想不用伤筋动骨就塑造好身材，绿茶可是相当不错的选择哦。 偏方一 准备绿茶粉和薏... 
神奇的白开水减肥法 摆脱肥胖负担
查看全文>>2012即将过去，如何才能将赘肉丢在2012年呢，如何才能让2013年轻装上阵呢，小编向大家介绍独家的一周减肥计划，让你瘦下来没问题。究竟如何安排一周的时间来减肥呢，很经典噢！ 周一打起精神准备减肥 Monday：激活瘦身体能 新一周开始，新一轮的工作与学习从... - 饮料早产１３天成“最坑爹的穿越食品”网友：以后只喝白开水
查看全文>>不少爱美的美眉都喜欢喝一些奶类饮料，核桃杏仁露更是因为添加了坚果成分，而更加受到不少爱美女生的青睐。坚果美颜又健康!但是如果饮料瓶身打印的生产日期随心所欲标注的!你会怎么想?近日有媒体爆料禧宝露饮料有限责任公司在12月21日代加工生产的16万罐饮料... 
利用豆浆减肥的注意要点
查看全文>>饮食方面的注意点让你数都数不清，就拿豆浆来说，大家都知道豆浆喝鸡蛋不宜同吃！但是其他方面的注意点你知道吗？很多人利用豆浆来减肥，这其中的注意点你又知道多少呢？ 豆浆减肥 减肥从改变每日的习惯做起 经过向专家的咨询学习，改变自身的生活习惯，拒绝... 
蔡依林减肥食谱：开水烫白菜
查看全文>>数算娱乐圈的励志姐，当属宅男杀手蔡依林。当初的婴儿肥到现在的婀娜多姿，她的蜕变让我们每个人都非常震惊，现如今的舞后身份也是她不可动摇的。其实她在减肥上下了很大的功夫、吃了不少苦的。我们从中搜寻一些经验吧！ 蔡依林瘦身书籍《养瘦》首印5万册，... 
三个水果九杯水 轻松打造小蛇腰
查看全文>>早餐吃早餐之前喝杯白开水或者淡蜂蜜水，可以促进肠胃的蠕动，加快新陈代谢，让前一晚的垃圾、废物排出体内，腹部赘肉不易出现。其实还有很多瘦腰秘诀，重塑杨柳细腰，保持完美身材从现在开始吧！ 1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减小腹离不开全身减肥，因此... 
早晚两杯白开水 让你成为漂亮女人
查看全文>>女人爱美是天生的，每个女人都希望成为漂亮女人，但是你知道漂亮女人要做到哪些事情吗？其实日常生活中有很多小事情都会对你的美丽起到意想不到的效果噢！下面一起看看漂亮女人都要做哪些事情吧！ 一、早晚两杯白开水 充足的水分是健康和美容的保障。特别是... 
如何燃脂又饱腹 还帮你解馋
查看全文>>对于燕麦，大家想必一点都不陌生吧。超市里各种各类经过细加工的燕麦，想象着用开水一冲，香气四溢就让你流口水吧。其实吃燕麦也能有效帮助你减肥喔。一起来看看怎么吃燕麦就能达成瘦身所愿吧，还能帮你解馋喔!哈。。。。。 (点击图片进入下一页) ◎吃燕麦片... 
简单饮品，让你越喝越瘦，双腿变美
查看全文>>要想美先瘦腿，即使时代不同，美腿依然审美的一个重要看点。如何令双腿变细变长?除了运动，还可以借助瘦腿减肥茶的力量哦。下面小编教你自制瘦腿茶，简单饮品，就可以让你实现消水肿、瘦腿目的，越喝越瘦，变身纤腿美人! 总是觉得喝白开水没有味道吗?小心!市... 
精致花茶 养颜瘦身消除水肿
查看全文>>茶叶也可以减肥吗？很多人就算吃的不多也会长胖，究竟是怎么回事呢？其实这是属于水肿型肥胖，需要内部调理，小编为大家介绍几款花茶，让你消除水肿，养颜健康！ 1、 香蕉绿茶 材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量... - 养生：减肥很简单 从改善身体代谢循环开始
查看全文>>不少肥胖的美眉都是因为身体循环代谢不良。更有不少胖美眉经常受到便秘的困扰。因此想要减肥你需要从改善身体代谢循环开始。既减肥又养生，健康减肥才是王道! 运动加快肠胃蠕动 不少MM在节食后的一段时间内都会有便秘现象产生，不用害怕，只要针对便秘做一些... - 最有效的瘦腰方法 即刻做妖娆美女
查看全文>>男人为什么总喜欢细腰的女人，因为们总是带点妖娆的味道，尤其是走路时，她们那有意或无意的轻轻一扭一摆，那一瞬间的万种风情，就因为是这样的身姿，足以将男人的魂都勾了去。你想有这样的魅力吗?现在，小编就给大家介绍几招最简单，又最有效的瘦腰方法! 缓... - 正确选择火锅食材 就能让你减肥瘦身
查看全文>>冬天的到来，意味着的不仅仅是添衣保暖，更少不了的是大家聚在一起热热闹闹的吃火锅。吃火锅的确是件享受又美味的事，但你可知道，正确选择火锅食材，就能帮助你有效减肥瘦身喔。还不快来看看，什么样的火锅食材让你吃了就拥有轻盈迷人身姿! (点击图片进入下... - 自制减肥茶蜗居在家也能瘦
查看全文>>小编属于口味比较重的人，白开水是绝对喝不下去的，所以即使出门在外一定要泡些茶来喝。相信跟小编有同样习惯的妹纸不少，其实我们可以自制减肥茶来泡水喝的。下面就教你如何自制减肥茶，让你蜗居在爱照样享瘦。 薄荷柠檬冰爽茶 薄荷柠檬冰爽茶材料:薄荷叶，... 
自制强大减肥功效的绿茶 喝喝就瘦到苗条身材
查看全文>>绿茶素来就是各位MM们最喜欢的饮品。它的淡淡清香与甘甜，也是MM们无比迷恋它的原因之一。我们现在说的具有强大减肥功效的绿茶，不是超市中出售的成品绿茶，也不必你大费周章的去调，只要你运动小指头，用开水一冲一泡，几分钟便可以拿起来饮用的绿茶，是不... 
传黄奕怀孕身材圆润 孕妇瑜伽让准妈妈更健康
查看全文>>近来黄奕可是甚少出现在公众的视线中了。有媒体报导称：自从黄奕与姜凯正式离婚以后，与现任男友黄毅清进展飞快。更是有媒体曝出二人即将步入婚姻殿堂的消息。而近日，有媒体拍到黄奕深夜与朋友聚会，黄奕的体态和身材有明显发福的迹象，这也令黄奕怀孕的传... 
夏天减肥好时机 正确合理食饮肥胖远离你
查看全文>>MM们都知道夏天是展现女人身材最好的时间，夏天也是减肥的好时机，炎热的夏天只要随便动动就会出很多汗，很多的油脂就随汗排出，所以说夏天最适宜减肥了，但是，在日常饮食中稍不注意你也可能会让自己长出多余的肥肉哦!怎么夏天反而会胖呢?是什么因素都会导... 
如何轻松打造美丽俏佳人？
查看全文>>爱美是女人的天性，从小听着白雪公主故事长大的美眉们都梦想着童话般的人生。美白养颜，拥有水润的肌肤是很多女人的梦想。如何拥有呢？我们一起来看看吧，从生活的点点滴滴开始，让你拥有水润的人生。 一、早晚两杯白开水 充足的水分是健康和美容的保障。特... 
风靡日本的减肥方法大公开
查看全文>>爱美爱漂亮的女生总是对一些减肥方法乐此不疲，搜罗更多最新的减肥方法实在是件超给力的事情。日本的减肥方法历来都是主打有效又迅速，所以想要快速达到减肥瘦身目的的女生们还真要学学他们的科学减肥方法，让你在短时间内就拥有瘦溜的好身材，秒杀众人不是... 
30天瘦7斤 风靡日本健康减肥法大公开
查看全文>>短短一个月就能让你变成小瘦子的高招你想知道不?风靡日本的健康减肥法通过正确的运动和合理的膳食，让你在一个月的时间内，完成身体的正常代谢，同时又能排除毒素，消解脂肪，让健康与瘦身同时光顾于你，赶紧看看健康减肥法的精髓在哪里，让自己成为完美的瘦... 
喝水正确方法喝出苗条好身材
查看全文>>每天都会喝的水，其实你真正会喝水吗?现代的减肥瘦身方法中，通过喝水来达到减肥瘦身的方法不仅更高招，还能随时随地进行不受任何干扰，赶紧检讨一下你对于喝水的理解，让你在喝水的同时也能收获曼妙苗条的好身材，让你在深秋喝出水润喝出瘦溜。 1、喝什么?... 
想减肥 与喝水相关的那些事 你得知道
查看全文>>水，我们天天喝。但想要减肥的你，喝水可就有讲究了。有人说：饿了就喝水。这种瘦身方法要不得。其实，水，喝少了不好，喝多了也不好。那到底怎么和最科学。小编为你揭秘一下吧。 1、喝什么? 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理... 
喝白开水可减肥喝出好身材
查看全文>>人体需要足够的水分来补充，喝冷却后的开水就能改善易胖体质，体内水分由于生理上的散发而减少起到解渴、利尿的作用，也能使皮肤变得光滑细嫩。是不是很神奇呢!这种具有排毒功效的减肥方法补充，以维持整个身体生理机能正常运转。每天一定量的水分补充才能维... 
每天几杯温开水，让你健康瘦下来
查看全文>>很多美眉都知道早晨喝一杯温开水有助于清理肠道，但是你们知道吗?每天喝温开水还可以减肥噢!只要大家掌握喝温开水的技巧和时间就能轻松排毒，达到健康减肥瘦身的效果，而且效果显而易见噢!一起来学习一下吧! 1、不输给便秘药的清肠效果！ 用白开水刺激肠胃，... 
每天喝温水能让你从头瘦到脚！
查看全文>>减肥药太贵！健身房太贵！运动太累！什么减肥方法可以不用钱、不用太累，而且又效果很好呢？唯一的一种办法就是喝水，美体坚持喝温水可以达到减肥的效果。是不是有些美眉要问为什么呢？因为它可以促进身体新陈代谢，从而达到减肥瘦身的效果。 喝温水无敌瘦身... 
警惕！豆浆减肥注意六大雷区！
查看全文>>大家都知道鸡蛋豆浆不可以同食，因为会破坏彼此的营养成分，有碍于营养的吸收。大家知道喝豆浆可以减肥吗？其实现在豆浆减肥已经成为了一种时尚，受到很多人的追捧。但是并不是每个热都适合喝豆浆的，不恰当的饮用豆浆不止会损坏身体，而且根本不利于减肥。... 
《画皮二》中两位美女主角身材大PK
查看全文>>《画皮二》已经开播有一段时间了，两大美女在戏里的表现可谓是不相上下，那么就身材来说，两位主角能否分出高低呢，今天小编搜集了一些资料，更有曝出两美女的推荐食谱供大家学习参考，一起来看看吧。 赵薇饮食日程安排： 首先：每天早上起床后的第一件事就... 
喝温水可以减肥吗？听听专家的权威解读！
查看全文>>减肥药是最有效的减肥办法，但是往往产生副作用，让美眉们敬而远之，除非非常有效地减肥药，一般很难被理性减肥者服用。其实温开水是最有效、最实用的减肥药。卫生、无污染!每天正确食用温开水提升新陈代谢，促进排毒，达到健康减肥的功效，而且效果立竿见影... 
抓住早间黄金时段 健康减肥两不误
查看全文>>一日之计在于晨。如果你能抓住早上的时间，按照小编下面教你的这样做，你离减肥成功的目标就不远啦！早上身体初醒，身体各项机能得到一晚上的休整，都处在最好的状态，抓住这个时机减肥，效果一定显著！ 7：00晨起一杯白开水 起床后喝一杯白开水，不但有助于... 
婚前冲刺！新娘成功减肥15个小tips
查看全文>>五月之后是结婚嫁娶的高峰季，所以那些准新娘们都在积极的减肥瘦身，想要在婚礼当天那个最幸福的日子中成为最完美的新娘，让全场为之惊艳。所以，下面是小编为正在瘦身减肥的准新娘们提供的15个成功减肥秘诀小tips，愿你们在婚礼当天最美。 15个tips：准新娘... 
3招快速排毒清体 做春天瘦美人
查看全文>>其实人体的70%都是由水组成的，所以如果想要保持身体平衡那么你就必须要用水来调节身体。在春天因为天干燥容易上火，睡衣每个人都知道要多喝水来补充自己身体缺水的状况，通过喝水能够有效的帮助身体自我排除毒素。其实所说的水不单单是指白开水，而是包括蜂... 
21天魔鬼式地狱减肥法 让你狂瘦15斤
查看全文>>你认为减肥需要多少时间呢?那么，你认为21天能做什么呢?现在小编就告诉你21天里你可以干些什么，你可以成功的实施自己的瘦身计划，让自己脱离肥胖的困境，重获苗条纤细的好身材，虾米那就来看看小编为你推荐的21天魔鬼式地狱减肥法吧，帮助你狂瘦15斤。 什么... - 清晨运动五大减肥步骤
查看全文>>很多减肥朋友选择运动减肥，既不用节食，也不用吃药，可以说是最安全有效的减肥方法之一。那什么时间运动减肥效果最好呢?有的人选择早上，有的人选择傍晚，其实，清晨是运动减肥的最佳时间，能够更有效地加速新陈代谢。下面介绍下清晨运动的五大减肥步骤。好... 
美味香甜DIY果汁 丰胸也能很轻松
查看全文>>想要让自己的罩杯在升级不是你想的那么困难哦，之所以很多人没有达到效果，那是因为你做了很多的无用功。其实想要丰胸也能很简单的，下面小编就要为你介绍简单的丰胸方法，几款能让你迅速升CUP的果汁，快来看看吧。 山药苹果汁 1、山药苹果汁 材料：山药粉15... 
轻松健康减肥：喝开水教你瘦小肚子
查看全文>>有很多人都人为只要节食获知控制不吃主食就能够减肥成功，但是你知道吗?其实在一天之中，你不当的喝水也会使自己发胖的，哪怕是你没有吃主食的情况下。那么，什么时候喝水才是正确的呢?才能够有效的瘦腹帮助轻松健康减肥呢?不要着急，下面维度女性网编辑就来... 
快速瘦身宝典之苹果瘦身餐
查看全文>>很多人都想快速减掉身上的脂肪赘肉，那么有什么好方法能够达到快速减肥瘦身的效果呢?不要担心，下面小编就来教大家一套减肥食谱，帮助大家快速完成修炼好身材，来看看苹果减肥瘦身法吧。 三日苹果减肥餐具体方法： 三日苹果减肥餐具体方法 在减肥期间每天只... 
治疗便秘小偏方 让你一身轻松无负担
查看全文>>多数的女性都会有便秘的问题，这是腹部脂肪堆积的一个最主要的原因，如若你忽视它的崔在，就后悔造成你肥胖的恶性循环，甚至是产生肠道的一些相关疾病，所以，你必须要重视起来，下面教你几个防治便秘妙招，快来看看吧。 治疗秋燥防便秘小偏方 1、早期一杯温... 
揭秘高效减肥的三日苹果减肥餐
查看全文>>很多对减肥需求的人群来说，快速减肥瘦身才是他们最关心的问题，那么怎样才能快速减肥瘦身呢?并且还要健康有效的减肥瘦身?啦实施你一种你从没有试过的高效瘦身法吧，一套减肥食谱就能帮你解决这个难题。 三日苹果减肥餐具体方法： 三日苹果减肥餐具体方法 在... 
番茄减肥食谱 另类印度风味
查看全文>>有过减肥瘦身的朋友们一定天说过番茄就有减肥瘦身的作用，但是一直支持番茄过不了多久每个人都会吃腻了，感到厌烦的。那么该怎样利用番茄很好的瘦身呢?小面小编为你介绍一下印度风味的减肥番茄食谱吧。 印度风味的番茄减肥食谱 1、酸奶番茄(印度风味) 原料：... 
怎样饮食才不会导致肥胖
查看全文>>想要把变瘦你一定要知道是什么原因是你发胖的，止痒知己知彼才能成功的瘦身。对于大多数人来说都是因为饮食过度才肥胖的。所以，不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，饮食就会相对减少。下面就来看看如何饮食才不会胖吧。 大清早：喝杯暖水清肠胃 一早起床，... 
注意饮食细节才能快速瘦身
查看全文>>如要快速减肥瘦身，你除了选对方法还需要注意吃饭时的一些小细节。很多人减肥不成功也学并不是因为方法选择不当，有可能是因为没有注意饮食的一些小细节才导致减肥失败的。下面小编告诉大家六个饮食细节，，让你5天就可以瘦掉一大圈。 1、挑剔地吃披萨 外出... 
5款DIY好吃果汁 让你轻松升级罩杯
查看全文>>有很多MM为了丰胸试过很多方法，但是有的是真的起不到作用，做了很多无用功，甚至有些方法还会使你的胸部缩水下垂。丰胸就那么难吗?其实不是的，丰胸也能很简单的，只不过你没有找对方法而已，下面小编就为大家介绍几款能让你迅速升CUP的果汁，让你随时随地... 
草莓瘦身食谱 既美容又减肥
查看全文>>你知道吗?平时你爱吃的水果中有一种是可以帮你减肥的哦，那就是草莓。草莓性凉，昧酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化及排便。所以可以利用草莓的特性达到减肥的效果。大家快来一起学习吃草莓吧... 
水！帮你瘦身没商量
查看全文>>千万别以为喝水减肥很简单哦，据有关人士透露，不健康的喝水不仅不利于减肥，而且还会影响到健康。怎样科学喝水才能达到健康减肥呢？专家给了5条好建议呦。 1.饮水要少饮多次。 每次以一小杯为好，运动后咕咚咕咚地喝一大瓶水可是不对的。一次大量饮水会对人... 
最有效的减肥瘦身餐 赶快行动
查看全文>>凉拌西芹+姜片糯米饭+凤梨 凤梨营养档案： 汁多、香甜、含有机酸和维生素B、C，营养丰富，味道鲜美；可以清热解暑，生津止渴，开胃消食，能利大小便。 还有减肥、消除感冒、清理肠胃、促进血液循环、消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力等功效。 注意：有过... - 不节食减肥六个小原则
查看全文>>减肥是一种享受 1.洗浴 每周用天竺葵精油、百里香、 迷迭香选出一样或混合泡澡。足浴，以促进血液循环并强化新陈代谢。 2.饮食 从减少甜食与主食入手，尽量不要吃白糖，可用红塘，蜂蜜代替，而且味精和泡面也不要吃。或者食用一些辛辣的食品，如生姜、胡椒、... 
蜂蜜vs醋 给你瘦身大惊喜
查看全文>>对于减肥，开始也尝试了好多的方法，可是一点效果都没有。对减肥都恢心了。后来又听说醋加蜂蜜减肥效果很好，我抱着尝试的心态。一周后没想到真的有惊喜，我称了一下是143斤，真的好开心，一周瘦了2斤，于是就发誓一定要坚持，到今天称只有112斤了。 去年6月... 
睡前动一动 轻松练就瘦体质
查看全文>>身型天生好的人千万不要沾沾自喜，觉得自己不用为减肥而烦恼，大吃大喝不运动。如果不注意饮食与运动，苗条便会弃你而去哦。今天大家分享一下这位美眉三个月的减肥心得！ 个人阐述：我，身高168米，体重90斤上下浮动着!认识我的人都羡慕我身材好，初相识的朋... 
揭开爆瘦28斤的秘籍 你也能做到
查看全文>>美媚从128斤到现在的100斤, 整28斤花了九个多月的时间, 现在就与大家好好分享哦！只要六个好习惯就包你瘦。 1. 饮食的习惯 尽量不吃零食， 偶尔会买一次, 但是能控制量, 一次只吃一点；不喝饮料, 只喝茶、白开水、酸奶； 一日三餐正常饮食, 一定要吃早餐，正... 
超有效！九大饮品预防秋季感冒
查看全文>>秋季天气变化异常，是人们最容易患感冒的季节。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。 1.葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。 2.姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。 3.菜根饮：大白菜鲜根200... 
超实用！9大饮品预防秋季感冒
查看全文>>秋季天气变化异常，是人们最容易患感冒的季节。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。 1.葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。 2.姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。 3.菜根饮：大白菜鲜根200... 
瘦身中最常被忽视的9个关键事项
查看全文>>想要保持身材，除了保持瘦身不间断外，同样也有要注意的关键事项哦! 每天喝水1200ML 1、每天喝水1200ML，选择白开水和茶。早起后喝温开水。 2、运动前后都可以喝水，只要不是喝太多就OK，喝水并不会造成肥胖。运动后1小时才可以进食，运动前2小时补充能量。... 
网友心得：枸杞泡开水狂减17公斤
查看全文>>导读：枸杞泡开水竟然可以狂减17公斤,也许你会感觉非常惊讶,但不妨来看下具体情况。 几年之前，我就是这么个女人，由于经常熬夜写作，所以总是满嘴零食、咖啡、牛奶不断;加上白天工作很累，全无时间运动，因此大部分的日子，我坐在电脑前打字都是一副佝偻着背... 
告诉你暴瘦二十斤的秘笈
查看全文>>美媚从128斤到现在的100斤，整28斤花了九个多月的时间，现在就与大家好好分享哦！只要六个好习惯就包你瘦。 1.饮食的习惯 尽量不吃零食，偶尔会买一次,但是能控制量,一次只吃一点；不喝饮料,只喝茶、白开水、酸奶；一日三餐正常饮食,一定要吃早餐，正餐都吃... 
苗条女性的十个减肥方法
查看全文>>如果有一天女性发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的减肥基本做法。 1.养成每日定时排便的习惯。 这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。 2.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。 因为油腻的... 
良好的生活习惯 让你远离肥胖
查看全文>>女性养成良好的习惯 ，远离肥胖，让小编教你如何做可以让你不在肥胖。 １。养成每日定时排便的习惯。 这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。 ２。远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。 因为油腻的食物不仅含有Ｎ次... 
另类减肥:每周一日断食减肥法
查看全文>>每周一日断食法可谓是日本现今最Hot的新一代减肥浪潮，有如一周一素食日，断食一日是为了达到清理体内毒素，有效减低身体积压脂肪的最好方式。人体在经过一周的工作、无论合理或不合理的饮食后，总是会有毒素残余，就趁这一天的断食，将七天的毒素一次过排干... 
夏日喝白开水饮料减肥方法
查看全文>>高温酷暑炎热夏天，人体出汗多，尤其在室外工作的人更难免会满头大汗，而补充体内水分最有效的方丽就是及时喝水和饮料。如何才能既能科学地补充水分又能健康减肥以下为你介绍一下。 1.白开水是最好的减肥饮料。 夏天气温高人们对水的需要量更大，就需要及时... 
夏日科学饮用白开水助减肥
查看全文>>高温酷暑炎热夏天，人体出汗多，尤其在室外工作的人更难免会满头大汗，而补充体内水分最有效的方丽就是及时喝水和饮料。如何才能既能科学地补充水分又能健康减肥以下为你介绍一下 1.白开水是最好的减肥饮料。 夏天气温高人们对水的需要量更大，就需要及时补... 
美味酸奶减肥食谱 一月轻松瘦5斤
查看全文>>美味酸奶减肥食谱 一月轻松瘦5斤 一、清晨 第一件事情--喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水，继续冲洗肠胃... 
排毒减肥:每周一天食素有助肠道排毒
查看全文>>很多吃素的人都知道豆制品能提供人体所需的优质蛋白、钙等物质，坚持吃豆制品能弥补不吃肉所带来的危害，但有些人不适合，像儿童、准妈妈、哺乳期妇女以及体弱多病的老年人。因此，营养专家比较提倡相对吃素，而不是连牛奶、蛋类都不吃的绝对吃素。绝对吃素... - 瘦身减肥30计
查看全文>>第一计：果汁混合法 把你最爱的果汁（你平时饮用份量的一半）与白开水混合饮用。为什么？这样平均每杯果汁便少85个卡路里，你一年可以减5磅以上了！ 第二计：移动煲粥法 使用无绳电话，实现一边煲电话粥一边减肥。战绩计算如下：洗衣服（68卡路里）、摆桌子... 
你的减肥成败 在于清晨第一杯水
查看全文>>白开水：一般体质的人最好的选择 排毒瘦小腹 虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙镁等无机盐类，而水中的微生物已经被杀死。 另外白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补... 
护肤：保湿时刻表
查看全文>>想让你的皮肤时时刻刻都水嫩、光滑，光鲜动人吗？只要按照下面的时刻表去工作、生活，相信，一切就那么简单。忙碌的工作日7：00am你足足睡了8小时以上，也等于皮肤没有主动吸收水分8小时，所以皮肤会有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体... 
女性发胖的原因有三个
查看全文>>许多女性常常抱怨自己怎么减肥也瘦不了，喝白开水也会发胖，但究竟女性发胖的原因有哪些呢?身材苗条是当代女性追求的时尚，也是女性的骄傲。苗条不仅体形美，而且符合健康要求。下面亿爱为大家介绍女性发胖的原因有三个，一起来看看吧。 女性发胖的原因1：中... - 十大日常简单吃法瘦身好简单
查看全文>>想减肥，必须改掉日常生活中的那些贪吃懒做的坏习惯。介绍十大减肥吃法，帮助你快速减肥。赶快来看看吧！招数一：细嚼慢咽享受每一口食物细嚼慢咽不单只是淑女的象征，它也是减肥的小秘诀。一口咀嚼20下，不但可以吃得高兴，更可以体会到吃的趣味。招数二：早... - 每天瘦身必做的减肥好习惯
查看全文>>想要保持身材，除了保持瘦身不间断外，同样也有要注意的关键事项哦!1、每天喝水1200ML，选择白开水和茶。早起后喝温开水。2、运动前后都可以喝水，只要不是喝太多就OK，喝水并不会造成肥胖。运动后1小时才可以进食，运动前2小时补充能量。大餐后要3小时才可以... - 如何长期做个瘦美人减肥不怕反弹
查看全文>>如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法。1、养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。2、远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。因为油腻的食物不仅含... 
八个秘诀让你烦恼全无转胖为瘦
查看全文>>1、养成每日定时排便的习惯。这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。 2、远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量，而且也是健康的头号杀手。3、千万不要一边看电视(看书)一边吃... 
美腿塑身五个公认瘦身顶级好习惯
查看全文>>1.细嚼慢咽享受每一口食物细嚼慢咽不仅可以更多地体会到吃的乐趣，更是减肥的小秘诀。一口咀嚼20下，让味蕾充分感受美味的感觉。 2.早晨喝一杯温开水晨起后喝一杯温开水，有助于疏通肠道，稀释血液黏度和降低血压。3.拒绝边看电视边吃饭边吃饭边看电视虽然很... - 秋季减肥是七个策略变瘦小妙招
查看全文>>大量喝水 每天八杯水能减肥，这个不是新鲜事，但是你可能并不知道，如果你每天少喝一杯可乐，把它换成白开水，一个星期下来，你就能减少摄入了1000多卡热量哦，仅仅这一点，就能让你月减两斤了。 而且秋季气候干燥，人体会大量损耗水分。据测算，人体皮肤每... 
秋季减肥十大行动性感标准
查看全文>>行动一：细嚼慢咽享受每一口食物细嚼慢咽不单只是淑女的象征，它也是减肥的小秘诀。一口咀嚼 20 下，不但可以吃得高兴，更可以体会到吃的趣味。 行动二：早晨喝一杯温开水早起先喝一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压。白开水是最好的饮料，... 
减肥好习惯你也拥有吗？
查看全文>>1、细嚼慢咽享受每一口食物。 细嚼慢咽不仅可以更多地体会到吃的乐趣，更是减肥的小秘诀。一口咀嚼20下，让味蕾充分感受美味的感觉。 2、早晨喝一杯温开水。 晨起后喝一杯温开水，有助于疏通肠道，稀释血液黏度和降低血压。 3、拒绝边看电视边吃饭。 边吃饭... 
减肥调理怎样健康的减肥
查看全文>>您知道怎样健康的减肥吗？现代人所面临的肥胖问题越来越严重，多数人想通过节食减肥或减少营养摄取来达到目的。这是完全不健康也是不科学的。其实肥胖并不完全是单纯的营养过剩，减肥也不能以牺牲自己的健康为代价。下面我们就来说说怎样健康的减肥! 1、多吃... 
性感白骨精常在办公室怎样减肥呢
查看全文>>也许您会说成天坐在办公室里找不到有减肥的机会！眼看着腰腹部的赘肉越来越多而又无能为力。常在办公室怎样减肥呢？美丽女生小编给你建议，办公室一族一样有机会健身，同样能保持好身材。 在办公室怎样减肥一：充分利用一切可以利用的健身机会；如上下班的途... 
懒人减肥的十个大招让你轻松瘦
查看全文>>你很想减肥瘦身，但是又懒得去健身房，节食减肥又太伤身。有什么好方法呢？其实瘦身也是一种习惯，只要你坚持，你的身体就会不断地完美。下面10大法宝能够帮助你养成瘦身的习惯。 1.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品，这是瘦身法宝永恒的第一条。 2.养... 
完美丽人：帮你成功减肥的六个好习惯
查看全文>>1.饮食的习惯尽量不吃零食，偶尔会买一次,但是能控制量,一次只吃一点;不喝饮料,只喝茶、白开水、酸奶;一日三餐正常饮食,一定要吃早餐，正餐都吃主食(米饭),尽量多吃些菜;晚餐尽量只吃七分饱,睡前三个小时绝对不吃任何东西,只喝白开水.不可暴饮暴食,保持每天吃... 
运动撑起你的松挎臀部
查看全文>>前凸后翘的身材是很多女人的梦想。如何急速美臀，拥有完美身材?以下是小编推介急速美臀小体操，前凸后翘，就这么简单。 踏板操 作为有氧健美操，踏板操在供氧充足的状态下进行长时间、中低强度的练习，会使肌肉线条更修长，有效解决臀部下垂问题。 注意： 1... 
如何7天减10斤快速减肥秘技
查看全文>>各位想快速减肥的胖mm们，给你们介绍下我是如何7天减10斤的方法！我原来也有点胖喔，后来我的朋友给我讲了以下方法，想不到还真管用。你们也不妨试试！ 7天减10斤第一步：早餐，一个煮鸡蛋,一杯低脂牛奶,两片全麦面包，一个苹果（或是其它水果） 7天减10斤第... 
减肥惊爆如何保持好身材20年
查看全文>>我虽已到了不惑之年，身材却一直保养得很好。不管走到哪儿，都是人们追逐的目光，心里感到很得意。朋友们都想知道我是如何保持好身材20年的方法，其实只要每天注意一些生活细节，你就会和我一样拥有魔鬼身材。 1、每天起床喝一杯白开水清肠，然后再喝一小杯... 
4种可以清肠减肥的最佳饮料
查看全文>>人体在经过一周的工作、无论合理或不合理的饮食后，总是会有毒素残余，就趁这一天的断食，将七天的毒素一次过排干净! 最佳时间：星期六 最好选择在周六进行节食计划，因为周末不用上班，不会受到外界太多的食物诱惑，也不用储备力量应付工作，还可以在家休息... - 牛皮癣治疗偏方 治疗牛皮癣偏方
查看全文>>【蚯蚓治疗牛皮癣】 白糖4两，蚯蚓7条，洗净后放在瓶子里腌泡7至10天。用法：用温开水先将患处洗净晾干，用力将患处搓至发红，这时再用消毒棉蘸着药液搽患处，待药液干后再搽一遍，如此反复进行，每晚要搽两个小时。搽完后不要立即清洗患处，等第二天早晨再... - 减肥成功学中的十个小窍门
查看全文>>减肥的朋友们一直没有见到减肥效果，到底原因在哪里，下面，小编为你介绍减肥成功学中的十个小窍门，希望你能找到答案。 苗条的身材是很多女性的梦想，所以减肥一直是人们话不离嘴的话题。其实，肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起... 
五谷杂粮减肥 美味又营养
查看全文>>五谷杂粮减肥 美味又营养~五谷杂粮是排毒减肥良品，让你在不节食的情况下，依然可以达到减肥的效果。下面就用我们常吃的几种熟知的营养粉，来看看它们各自的功效吧~ 黑芝麻粉 用清水淘洗黑芝麻,倒在锅里炒,闻到熟芝麻的香味即可关火。将熟芝麻磨成粉加入核桃... 
夏季如何正确的运动减肥
查看全文>>夏季运动怎样才能瘦身成功，这个问题成了很多人的疑问，没错，运动能够消耗人体多余的热量，但是一些不宜饮食容易让你越运动越胖，下面就让瘦身男女小编和你分享运动后的饮食减肥知识，让你运动前后正确饮食，快速瘦身。 (WwW.SSnn.net 瘦身男女) 营养师苏秀... 
吃香蕉卡路里高吗？减肥吗
查看全文>>香蕉是生活中常见的水果，由于香蕉卡路里低还具有通便的功效，被很多人称作是减肥圣品；但究竟香蕉能不能减肥，卡路里真的低吗？由于香蕉卡路里含量不高，同时又富含膳食纤维。一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已，而一碗白饭量(3两白饭220卡)，... 
一天之内喝酸奶怎么减肥
查看全文>>喝酸奶怎么减肥呢？真的有这么好的瘦身效果吗？姐妹们为了减肥绞尽了脑汁，听说酸奶可以减肥，对于爱喝酸奶的MM们来讲，简直是天大的喜事啊！不过到底酸奶怎么减肥，是怎么喝都减肥吗？可不是这样的哦，科学的酸奶减肥还是有依据的，具体请见本文！ 推荐减肥... 
明星如何减肥 饮食不能少
查看全文>>绝大多数女性朋友都羡慕明星的身材，但是明星如何减肥才能拥有这么好的身材呢？其实明星瘦身可是有自己的独门秘籍的，比如以下这四位明星名模，鸽子的瘦身高招都很有效，明星如何减肥，这些大美人的方法真的很不错！ 一、澳大利亚名模埃莉.麦克弗森 推荐减肥... 
最适合夏季减肥瘦身食谱一览
查看全文>>夏季到了，通过减肥瘦身食谱来减肥，是最简单易行的方法之一，下面的夏季减肥瘦身食谱一览，成就众美女的苗条身材；在这个梦想即将实现的季节里，选择夏季减肥瘦身食谱，让你吃的更美，吃的更健康！ 夏季减肥食谱： 推荐减肥瘦身阅读减肥食谱 1、增加蔬菜、... 
阳光夏季减肥食谱大全
查看全文>>今年夏天，小编推荐给你夏季减肥食谱大全，让你不在为了减肥而苦恼，想要减肥的你，如果错过了夏季减肥食谱大全，真的是太可惜了；根据中国人的饮食习惯与营养摄入，这里的夏季减肥食谱，绝对是为那些期望减低体重的女性或者体重偏重的女性专门设计的，饭前... 
21天苹果减肥法应用细节须知
查看全文>>何谓21天苹果减肥法呢？21天减肥法可能大家都有所耳闻，但是这里所说的21天苹果减肥法该怎么实施呢？苹果减肥的具体方法是减肥期间每天吃苹果，能按照人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不怎么感觉饥饿为好。在这21天之内，要按照计划，选择食物和苹... 
9个小偏方 快速消除便秘瘦小腹
查看全文>>消除便秘偏方 便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢? 偏方1.早上空腹喝水法 专家的意见：O 首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内... 
自制简单荷叶茶
查看全文>>中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。 必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的 不可能有减肥效果。... 
自制果醋 改善肠胃清宿便
查看全文>>肚子里藏着一粒粒铅球，身形沉、举步维艰...便秘苦恼不言可喻。能改善肠胃机能的清凉果醋饮，只要3天，宿便就会乖乖滚出去！ 香蕉凤梨醋奶昔...一般排便不顺者绝对要试材料：（1天份）凤梨醋 5cc、香蕉 半条、优酪乳 200cc、冷开水适量作法：香蕉去皮切小段... 
每天喝多少水轻松瘦身
查看全文>>学会喝水能瘦身？！ 德国消费者权益保护中心近日出版一份减肥手册指出，每天至少喝2升水有助于部分超重者减肥。 手册说，超重的人一般吃得太多喝得较少，有时错把口渴当成饥饿，进食过多。对于这类人，适量多喝水有助于减肥。 手册建议，不喜欢喝白开水的人... 
瘦美人日常瘦身10法
查看全文>>如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法。1.养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。 2.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。因为油腻的食物不仅含... 
饮食法则 十招保你永苗条
查看全文>>除了烹调，饮食习惯当然是决定你苗条与否的重要因素。但是赴宴时你还能坚持你的低热量进食法吗？不用担心，牢记如下饮食法则，出席再多丰盛的筵席，你也依然能保持苗条动人。 1．宴会时间通常比在家吃饭时间晚，所以出发前吃些蔬果，以免因饥饿而失去自制，... 
夏季开胃饮食宝典
查看全文>>夏日一到，胃口不好，又容易吃坏肚子，一个夏天总觉得很烦、很累。如何在夏日里吃得清爽又健康，避免肥胖，轻松享有窈窕身材呢？ 聪明的夏天吃法 很多人因为吃不下，所以常选择许多清凉或看起来清淡的食物来对付夏天，但这样吃好吗？会不会愈吃愈胖？ 常见的... - 个人全身排毒的美体方案
查看全文>>人们喜爱阅读《圣经》，往往是因为迷恋那种涤净心灵的宁静感觉。不仅仅是心灵，身体亦需要定期彻底清洁，吐故纳新，以婴儿般赤诚的状态，迎接每一个明朗春日。 PART1：饮食排毒 正如营养学家NATALIE SAVONA 所说，现在，你一定要打消关于“排毒就等于节食”... 
食疗护发最佳6种食物
查看全文>>现代生活压力使我们头部的细胞已经损伤无数，原本乌黑亮丽的头发也因而变黄、变白，甚至脱落。这是小子们最不原意看到的事实。尽管原因很多，但主要是因为营养和精神两大因素。 桑麻丸用桑叶加黑芝麻配制而成，其制法为：秋季采桑叶适量，漂洗干净，晒干研末... - 三天苹果餐 排毒又减肥
查看全文>>苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，食量以不感觉饥饿为好。3天之内不能吃其它食物。如果因为工作或其它无法抗拒的原因，也可以自己做1日或2日减肥。如果感觉口渴，可饮用白开水及一些没有刺激性的茶水。不能随便饮用饮料，以免引起肠胃不适。尽可能... 
上班族喝姜汁红茶减肥才最有效果
查看全文>>工作繁忙的上班族，没时间做瘦身餐，在这里推荐你一种饮品，只要记住饮用时间，就能慢慢让身体轻盈。 姜汁红茶餐后饮 原理：感冒时喝热姜汤，能促进血液循环，进而排汗。红茶也有相同效果，每天喝，就能够加快新陈代谢，不致发胖。 瘦身方式及规则： 1、三餐... 
中秋月饼这样吃不长肉
查看全文>>月饼和粥一起吃不利健康 还易胖 家里的月饼很容易变成了全家人的早餐，尤其是喝粥的时候，就着吃块月饼，既可以充当主食，清淡的白粥又能抵消月饼的浓重味道，让甜的不再那么腻，咸的不再那么咸。其实，这种吃法是错误的，原因在于月饼和粥都是可以迅速升高... 
酸奶减肥全攻略
查看全文>>许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。雅韵经过能量计算和营养搭配，为大家推荐以下方法，保证坚持一个月而对健康没有损害。 清晨：酸奶减肥喝法 每天早晨起床，第一件事情--喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜... - 酸奶减肥法的详细指导
查看全文>>每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水，继续冲洗肠胃。 第二件事情就是喝一大杯酸... 
有效食谱 半年可减40斤
查看全文>>下面是一位网友的减肥食谱，真实有效，在这里跟大家分享一下。 本减肥食谱提供者在半年的时间内由80公斤减至60公斤，不仅外貌年轻许多而且看起来神清气爽完全看不出来他曾重达80公斤，但食谱内容不见得适用於每一个人，敬请自行评估后采行之。 1.早晨起床先... - 2个月减掉15公斤的食谱4
查看全文>>Ａ餐：小笼包３个＋豆浆（米浆） Ｂ餐：糙米片（麦片）Ａ餐：广东粥 Ｂ餐：火腿蛋三明治＋低脂牛奶Ａ餐：青菜排骨汤 Ｂ餐：荞麦土司２片＋牛奶（咖啡）仰卧,双腿弯膝双手扶着头持续向上抬离地面做50次A餐：烧饼夹蛋＋豆浆（米浆）Ｂ餐：烤土司２片（果酱不拘... 
2周瘦18斤 5元减肥苗条粥
查看全文>>先说一下这个神奇的方子： 材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的) 做l-a-w：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提...
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