蜂蜜减肥效果有这么好么 网友亲身经验三款食谱大公开

很多网友会问，蜂蜜的减肥效果有这么好么？小编只能告诉你，这真的要自己亲身经历才行，下面的三款蜂蜜减肥食谱在能帮助你减肥的同时，行能美肤哦！

一、蜂蜜醋

蜂蜜之所以能减肥，因为它所含的热量相当低。虽然是“甜品”，但却有减肥的效果。白醋改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用。：

准备的材料：蜂蜜、醋、白开水

做法：蜂蜜和醋需按1:4的比例去调，然后再倒入白开水搅拌均匀。MM们需要注意的是，一定要用温开水。太冷和太热的谁都不行，会破坏蜂蜜的营养。醋呢，小编建议用黑醋更好，当然白醋也行啦！

食用方法：MM可以在早餐前的20分钟空腹喝，这个非常有利于畅通宿便；而且还可以在中餐和晚餐后的10分钟喝，能有效促进食物的消化。

很多网友会问，蜂蜜的减肥效果有这么好么？小编只能告诉你，这真的要自己亲身经历才行，下面的三款蜂蜜减肥食谱在能帮助你减肥的同时，行能美肤哦！

二、蜂姜餐

别以为身材是天生注定、无法改变的。这款蜂姜餐，能快速的调节细胞代谢，让你变成易瘦体质。

准备的材料：蜂蜜、生姜适量，各种调料适量

做法：用刀把生姜切成糊糊状，放入杯子里。再倒入200ml温热水冲开，MM记得千万别用高温热水，这样会破坏生姜的活性。

在冲好的姜汤里加入一勺蜂蜜，拌匀，很多MM的方法不对，所以效果不好。

食用方法：早上一起来就空腹喝一杯，晚上吃饭前和一杯。

很多网友会问，蜂蜜的减肥效果有这么好么？小编只能告诉你，这真的要自己亲身经历才行，下面的三款蜂蜜减肥食谱在能帮助你减肥的同时，行能美肤哦！

三、蜂蜜萝卜

这是一款很好解馋减肥零食，饿了的时候用这个代替，吃着吃着也能瘦哦！

准备的材料：白萝卜一条、蜂蜜150克；

做法：把白萝卜洗净，用刀切成丁快，放到沸水中煮沸后捞出，控干水分，拿到外面晒半日；再把蜂蜜倒入锅中，用小火煮沸，放凉后浇在晾晒好的萝卜上即可食用。

食用方法：MM在正餐中可做菜食用，也可在解馋时食用。