注意饮食细节才能快速瘦身

如要快速减肥瘦身，你除了选对方法还需要注意吃饭时的一些小细节。很多人减肥不成功也学并不是因为方法选择不当，有可能是因为没有注意饮食的一些小细节才导致减肥失败的。下面小编告诉大家六个饮食细节，，让你5天就可以瘦掉一大圈。

1、挑剔地吃披萨

外出吃西餐的时候，只吃披萨的馅料部分，不吃底层和外皮。 你能减少摄入热量：150卡路里。

2、用开水代替喝果汁

果汁、特别是瓶装果汁里含有大量的糖分，热量高得吓人呢。建议用开水或者其他无糖的茶水冲淡你的果汁，一半水一半果汁的比例即可。