注意饮食细节才能快速瘦身(2)

如要快速减肥瘦身，你除了选对方法还需要注意吃饭时的一些小细节。很多人减肥不成功也学并不是因为方法选择不当，有可能是因为没有注意饮食的一些小细节才导致减肥失败的。下面小编告诉大家六个饮食细节，，让你5天就可以瘦掉一大圈。

3、少吃肉多吃菜

包饺子或者做其他肉馅的时候，尽量选用精肉。多加一点蔬菜，如白菜、芹菜、韭菜、蘑菇等，少放一点肉。

4、换一个小的红酒杯

尽量选小的酒杯吧。不要以为酒、特别是红酒，是不会让人变胖的。一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。