夏天减肥好时机 正确合理食饮肥胖远离你

MM们都知道夏天是展现女人身材最好的时间，夏天也是减肥的好时机，炎热的夏天只要随便动动就会出很多汗，很多的油脂就随汗排出，所以说夏天最适宜减肥了，但是，在日常饮食中稍不注意你也可能会让自己长出多余的肥肉哦!怎么夏天反而会胖呢?是什么因素都会导致发胖呢?下面小给你一一道来，教你正确合理食用日常饮食。肥胖远离你!

冰啤酒、柠檬水、冰茶、水果奶昔、玛格丽特等等，这些清凉解暑的饮料(尤其是含有酒精的)都满是让你长胖的卡路里。炎热的时候，喝一杯凉开水都够了。