相信大家都非常喜欢吃香蕉，但对于减肥的美眉可能对香蕉有点误区，认为香蕉热量高，不利于减重。这个观点并不正确，香蕉恰恰是最好的减肥水果，大家早餐常喝的豆浆热量已将达到几百卡，而一根香蕉只有大约120卡的热量。吃香蕉容易有饱腹感哦!
香蕉减肥效果佳
偏方：早上吃香蕉配白开水，香蕉无限量，午餐、晚餐照常吃，并于9点前入睡。
偏方改良版：早上吃一根香蕉、一颗白煮蛋配白开水，午餐、晚餐照常吃，并于9点前入睡。
偏方加强版：早上吃一根香蕉配白开水，午餐、晚餐照常吃，并于9点前入睡。
偏方破解：控制早餐内容，等于热量控制法。然而有些人早晨空腹吃香蕉，会导致肠胃不舒服。