有很多人都人为只要节食获知控制不吃主食就能够减肥成功，但是你知道吗?其实在一天之中，你不当的喝水也会使自己发胖的，哪怕是你没有吃主食的情况下。那么，什么时候喝水才是正确的呢?才能够有效的瘦腹帮助轻松健康减肥呢?不要着急，下面维度女性网编辑就来告诉您。
㈠清早喝水减肚腩
在每天早晨吃早餐之前喝杯白开水，可以促进肠胃蠕动，清除体内代谢物，这样可以有效瘦小肚子。虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙镁等无机盐类，而水中的微生物已经被杀死。另外白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能降低血液粘稠度，利于排尿。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。也不会影响早餐食欲。