秋季减肚子最快的方法
加味水
当你努力健身时,请注意要时刻保持身体的水润,每天保持大量的喝水,能帮助你的体液保持平衡,阻止水在身体内的滞留,因为很多腹部肿胀都是因为水肿,而且还能增加饱腹感,让你的食欲变少,如果你不喜欢白开水的味道,你可以在里面加点新鲜香草,增加口感,你会爱上它的。
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西瓜沙冰
沙冰里面没有糖分,所以你在吃的时候就不要产生负罪感啦,而且西瓜的热量很低,你根本不用担心会发胖。西瓜里面的含水量也是相当丰富滴,它是天然的水化器,里面含有大量的氨基酸,可以帮你排出体内多余的水分。
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冰薄荷茶
冰薄荷茶在夏季喝的话绝对会让你清爽至极,而且它的减肚子效果非常棒,因为薄荷能帮你的胃部消化脂肪,特别是消化肉类食物,能有效解决肚子上的赘肉问题。
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菠萝刨冰
菠萝刨冰的口感非常好,喝起来就像在海边度假,它里面含有两种抚平小腹的成分,一茶匙亚麻籽油,能帮助收紧小腹,二是菠萝蛋白酶,能加速胃部消化,分解蛋白质。