喝白开水可减肥喝出好身材

人体需要足够的水分来补充，喝冷却后的开水就能改善易胖体质，体内水分由于生理上的散发而减少起到解渴、利尿的作用，也能使皮肤变得光滑细嫩。是不是很神奇呢!这种具有排毒功效的减肥方法补充，以维持整个身体生理机能正常运转。每天一定量的水分补充才能维持体内代谢平衡。下面我们就一起来学学如何喝白开水减肥吧!

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想要白开水减肥法更有效?结合运动减肥更加事半功倍哦!

■ 白开水的减肥原理

1、刺激血液循环，加快燃烧脂肪

喝了白开水之后，肠胃等内脏得以升温，加速血液循环，内脏温度每上升1度，体内的基础代谢率就会提高10-12%，脂肪燃烧得越发高效，体质也会逐渐改善为易瘦体质。

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2、活化内脏机能，令老旧废物的排出

能令内脏升温的白开水，具有活化内脏机能的功效，特别是对于肠胃的消化机能尤其显著，进而令积聚在体内的老旧废物瓦解并顺利排出，毒素一扫而光，肝脏与肾脏也就变得更健康了!