喝白开水可减肥喝出好身材(5)

人体需要足够的水分来补充，喝冷却后的开水就能改善易胖体质，体内水分由于生理上的散发而减少起到解渴、利尿的作用，也能使皮肤变得光滑细嫩。是不是很神奇呢!这种具有排毒功效的减肥方法补充，以维持整个身体生理机能正常运转。每天一定量的水分补充才能维持体内代谢平衡。下面我们就一起来学学如何喝白开水减肥吧!

(点击图片进入下一页)

Step 3

关掉火，将开水倒入耐热的杯子中，在室温下稍微冷却至50度左右，注意不要加冷水去将其降温，因为这样会令能量稀释并且失衡。