喝白开水可减肥喝出好身材(3)

人体需要足够的水分来补充，喝冷却后的开水就能改善易胖体质，体内水分由于生理上的散发而减少起到解渴、利尿的作用，也能使皮肤变得光滑细嫩。是不是很神奇呢!这种具有排毒功效的减肥方法补充，以维持整个身体生理机能正常运转。每天一定量的水分补充才能维持体内代谢平衡。下面我们就一起来学学如何喝白开水减肥吧!

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■ 正确的喝白开水方法

Step 1

必须用水壶或锅装着水，放在煤气炉上用火烧开，避免用微波炉、饮水机、电子炉等用电能加热的方式来烧开水。