水喝对了就能减肚子 四种方法让你喝出平坦小腹

大家知道喝水减肚子法吗？真的很简单，你只要学会正确的喝水方法，就能消灭肚子上的小赘肉，赶紧进来看看吧，真的很有效哦！

完美的身材怎么可以容忍有小肚子，凸起的肚腩让你看起来像个大婶，那减肚子的快速减肥法是什么呢？下面的四种喝水减肥法不仅能帮你收腹肚腩，还可以还你水嫩肌肤哦！

大家知道喝水减肚子法吗？真的很简单，你只要学会正确的喝水方法，就能消灭肚子上的小赘肉，赶紧进来看看吧，真的很有效哦！

1、清早喝水减肚腩

早上喝水的好处想必很多妹纸应该都知道了吧，但是我想说的是，最好还是喝白开水，有人会问，白开水真的能减肥么？yes，答案是肯定的，因为白开水不仅能补充因为睡眠而流失的水分，而且还能降低血压哦，有水肿的妹纸更是要多喝。通常你只要一起来喝一杯白开水半个小时，马上就会有便意，便秘问题就这么轻松解决了。

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2、餐前喝水减胃口

你是不是有这样的经历，没吃饭前肚子很平坦，但只要吃过饭后，胃就会鼓鼓的凸出来，这就是我们所说的babyfat，平常你也需要吸气才能把这个凸起来的部分给掩盖。最好的方法是在吃饭前喝一杯水，不仅能降低饥饿感，而且会减少热量的摄入，坚持一段时间，你的胃口就会变小哦！

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3、下午喝水减赘肉

上班族因为久坐的关系，最会长肉的地方就是小肚子了。而最危险的就是下午茶时间，这时候饥饿感加剧，疲倦感也在上升，很容易因为情绪的问题，而狂吃零食。给自己来杯花茶吧，不仅能有效控制你想吃零食的食欲，而且为晚饭只想吃七分饱打下了埋伏哦！

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