导语：喝水减肥法 每天喝多少水才减肥?都说减肥要每天喝八杯水，这个说法真的准确吗?喝的就是纯净水吗?怎么喝才减肥呢?下面跟着小编一起来看看吧。
喝水减肥法 每天喝多少水才减肥?
每天喝6-8杯水
得出喝6-8杯水的说法的根据是生理课本：人一天平均会产生1500毫升尿液。如果1杯水为200-250毫升，那么这就意味着你每天必须摄取等量的6-8杯水。喝足够多的水以补充尿液损失，听起来似乎很有道理，但实际上这种说法却并不像听起来那么合乎逻辑。因为水还会通过皮肤(500毫升——如果你运动后或处于很热的状态下，损失的水会更多)，呼吸(350毫升)以及粪便(150毫升)的方式流失。这是否意味着你每天要喝多于8杯水呢?