美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 养生:减肥很简单 从改善身体代谢循环开始
不少肥胖的美眉都是因为身体循环代谢不良。更有不少胖美眉经常受到便秘的困扰。因此想要减肥你需要从改善身体代谢循环开始。既减肥又养生,健康减肥才是王道!
运动加快肠胃蠕动
不少MM在节食后的一段时间内都会有便秘现象产生,不用害怕,只要针对便秘做一些腹部运动,就能有效缓解便秘。
坚持摄入大量水分
早晨起床后可以喝一杯温开水,之后进行一些简单的跑跳运动,能够使肠管加快蠕动,有利于改善便秘,喝水最好选择白开水,而不是其他饮料。
中医按摩减肥法 虚胖便秘都走开!
5种春季减肥排毒食物让你轻松瘦
菠萝减肥食谱 美容又消脂
六种蔬果减肥汁 清除体内毒素
六种蔬果减肥汁 让你脸色更红润肌肤更细腻
瘦身先排毒!9大方法助你排毒顺畅 一身轻松
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任