基础代谢率,循环系统,身体代谢不好专题
- 身体代谢
查看全文>>基础代谢率,循环系统,身体代谢不好,代谢,身体代谢慢,身体新陈代谢慢,如何提高身体代谢,身体代谢率,身体基础代谢年龄... - 夏季水肿型肥胖怎么减肥 四招让你告别假性肥胖
查看全文>>水肿型肥胖在夏季非常的普遍，其实这算是假性肥胖啦，想要快速消除水肿，看看下面小编为你支招是四个方法，保证让你变瘦子。... - 西红柿四种减肥吃法 一周迅速减十斤
查看全文>>西红柿富含丰富的维他命和矿物质还有茄红素，可以帮助身体代谢。它热量低更加有助于减肥哦。那么怎么吃才可以快速减肥呢？... - 早餐吃什么减肥 四款减肥早餐健康又享瘦
查看全文>>你的早餐是不是经常不吃或者随便在街上解决呢？你肯定还不了解早餐对于减肥的重要性，下面小编教你自制四款减肥早餐，不仅健康营养，还能让你边吃边享瘦。... - 最快的西红柿减肥方法 让你瘦的更彻底
查看全文>>你尝试过西红柿减肥方法吗？这种减肥方法不仅见效快，而且还会让你的皮肤越来越好哦，下面跟着小编一起去了解下吧！... 
超有效的水果瘦腰法 常吃三种水果让你一月变腰精
查看全文>>夏季水果超级丰富，想减肚子的妹纸可以利用水果瘦腰哦，下面小编要介绍三款瘦腰的水果，一个月后不节食不运动也能变成腰精哦！... 
主妇快速减肥的秘密 四款食物越吃越瘦
查看全文>>节食减肥难以持续下去，怎么办呢？其实好身材也可以吃出来，小编为你揭秘主妇快速减肥的秘密，四款食物让你越吃越瘦... 
四种水果美颜又减肥 S身材轻松吃出来
查看全文>>女生吃水果对身材和皮肤都会有很不错的效果，下面的这四种水果非常美容瘦身，轻松让你吃出S身材哦！... 
懒人减肚子最快的方法 魔域海带瘦身汤喝掉大肚子
查看全文>>作为懒人，最讨厌的就是运动了，那么懒人减肚子最快的方法是什么呢？利用减肚子饮食可以快速的燃烧腹部的脂肪，本期小编为你推荐一款瘦汤，快速喝掉你的大肚子哦！... 
冬季吃什么减肥最快 四款减肥食物享瘦又驱寒
查看全文>>冬季吃什么减肥最快呢？寒冷的冬季你是否觉得手脚冰凉，而且减肥速度也变得越来越慢，本期小编为你推荐四款减肥食物，既缓解手脚冰凉又帮助身体提升基础代谢哦！... 
吃什么减肥最快 四款减肥水果瘦身又养颜
查看全文>>吃什么减肥最快呢？ 水果是瘦身过程中最好的食物，不但可以补充必要的营养，而且还能改善体质，本期小编为你带来四种最减肥的水果，让你瘦身养颜两不误哦！... 
上班族减肚子最快的方法 4个妙招变成小腰精
查看全文>>作为上班族，最容易长赘肉的地方就是小肚子了，那么上班族减肥子最快的方法是什么呢？小编为你带来4个妙招，轻松就能变成小腰精。... 
产后快速减肥秘诀 4步教你拒绝肥胖变辣妈
查看全文>>对于产后的新妈妈们来说，最关心的就是如何减肥的问题，那么怎样恢复往日的苗条身材呢？本期小编教你4个产后快速减肥秘诀，让你拒绝肥胖变辣妈。... 
减肚子最快的方法 小编教你自制4款瘦腰减肥茶
查看全文>>腰部的赘肉真的是很难减，减肚子最快的方法是什么呢？本期小编教大家自制4款减肥茶，帮你击退肚子上顽固赘肉哦！... 
吃什么减肥最快 3大蔬果吸走多余脂肪
查看全文>>吃什么减肥最快呢？罗马不是一天建立的，肥胖也不是一天吃出来的，所以想要快速减肥，最有用的方法是从饮食上，本期小编为你介绍三大蔬果减肥食物，吸走身上多余脂肪。... 
懒人怎样瘦腿 三款瘦腿食物减掉大象腿
查看全文>>粗壮的双腿让你的身材毫无美感而言，对于懒人来说怎样瘦腿呢？本期小编为你介绍三款瘦腿食物，彻彻底底减掉大象腿，还不赶紧进来看看！... 
冬季怎样减肥最快最有效 4个减肥贴士让你轻松瘦
查看全文>>很多胖MM都在寻找减肥最快的方法，其实想要让自己变的身苗条女孩，只要掌握几个减肥技巧就行，下面小编为你带来4个减肥贴士，轻松就能瘦下来哦！... 
冬季怎样减肥最快最有效 小编为你推荐四个瘦身方法
查看全文>>都说冬季是长膘的季节，那么怎样减肥最快最有效呢？冬季不减肥吗，春夏就伤悲，赶紧进来看看小编为你推荐的四个瘦身方法吧，让你冬季照样变瘦子哦！... 
怎样减肥最快最有效 分享3个简单实用懒人减肥法
查看全文>>怎样减肥最快最有效？每个女生都希望不用节食不用运动就能瘦下来，这也不是完全不可能啦，下面小编与你一起分享3个简单实用的懒人减肥法，赶紧进来了解下吧！... 
晚上吃什么不会胖 4大排毒食物瘦身效果翻倍
查看全文>>晚上吃什么不会胖呢？本期小编为你介绍4大排毒食物，不仅能治疗便秘，而且还能甩掉身上的赘肉哦，究竟是哪四大食物呢？赶紧进来看看吧！... 
怎样减肥最快最有效 四个习惯瘦出理想身材
查看全文>>怎样减肥最快最有效呢？其实平时多注意点细节，就可以瘦出自己的理想身材，那么哪些习惯有助于减肥，下面小编帮你一一解开出来。... 
减肚子最快的方法 睡前3个习惯狂甩腹部赘肉
查看全文>>很多女生上班的时候都是坐着，一坐就要八个小时，不知不觉小肚子就长了很多赘肉？那么减肚子最快的方法是什么呢？只要睡前养成3个习惯就能帮你甩掉腹部上的赘肉哦！... 
女人秋季快速减肥秘诀 快走减肥法一个月甩肉15斤
查看全文>>女人快速减肥秘诀是什么呢？相信大家都不陌生快走减肥法吧，这种减肥方法不受时间和地点的限制，而且瘦身效果特别显著，赶紧进来和小编一起来了解下吧！... 
夏季最有效的减肥运动 让你彻底瘦一次
查看全文>>夏天出点汗更有利于减肥，夏季最有效的运动是什么呢？今天小编就跟你介绍几款减肥运动，让你彻底瘦一次。... 
懒人冬季如何快速减肥 6妙招不节食不运动照样瘦
查看全文>>减肥不仅仅是单靠控制饮食+运动才行的，应该把健康的习惯融入到生活中，才能彻彻底底变成一个瘦子，那么冬季该如何快速减肥呢？小编推荐6个减肥妙招，让你不节食不运动照样瘦下来。... 
秋季快速减肥方法有哪些 四种减肥食物吃出S身材
查看全文>>秋季是很容易长肉的季节，很多妹纸都怕长秋膘，那么秋季快速减肥方法有那些呢？小编推荐四种秋季减肥食物，保证你越吃越瘦哦！... 
三个减肥小妙招推荐 让你冬季快速减肥
查看全文>>冬天最容易长胖了，所以很多女生都在寻找冬季快速减肥的方法，本期小编为你带来冬季减肥小妙招，这三个快速减肥秘方保证让你窈窕过冬哦！... 
冬季快速减肥秘诀 三大减肥恶习让你越来越胖
查看全文>>试了很多方法还是瘦不下来，这是为什么呢？本期小编要为你揭开冬季快速减肥秘诀，三大减肥恶习让你越来越胖哦!赶紧进来了解下吧！... 
上班族秋季快速减肥秘诀 小编教你自制两款减肥茶
查看全文>>对于上班族来说，秋季快速减肥秘诀就是喝茶了，不仅能消脂，还有养生的作用，下面小编教你自制三款减肥茶，赶紧进来学习下吧！... 
家庭主妇快速减肥方法大全 四个饮食技巧1个月包瘦
查看全文>>作为家庭主妇，没有过多的时间去运动，那么饮食减肥是最好的方法了，本期小编为你带来家庭主妇快速减肥方法大全，只要四个饮食技巧，一个月就能瘦下来哦！... 
冬季如何快速减肥 3个妙招不节食不吃药变瘦子
查看全文>>寒冷的冬季很容易让人变得懒惰，不愿意运动，喜欢用吃东西来御寒，身材长了一大堆赘肉也完全不自知，那么冬季如何快速减肥呢？小编教你3个妙招不节食不吃药照样变瘦子哦！... 
冬季的快速减肥方法 早中晚减肥方法应不同
查看全文>>我们每个人的身体在早、中、晚都处于不同的状态，所以使用的减肥方法也是不同的，本期小编为你揭开减肥早晚模式，燃脂效果会翻倍哦！... 
宅女冬季如何快速减肥 四个减肥妙招宅家一样瘦
查看全文>>宅女一到冬季就喜欢躲在家里不出门，所以身上比较容易长肉，那么宅女冬季如何没快速减肥呢？本期小编为你带来四个冬季减肥妙招，就算宅家照样瘦下来哦!... 
冬季懒人快速减肥秘籍 四招完爆减肥攻略月瘦10斤变女神
查看全文>>虽然说减肥是需要一个过程，但是对于懒人来说，最希望的就是在最短的时间内达到完美的体重，本期小编为你带来四招完爆减肥攻略，让你一个月就变为女神。... 
久坐族如何快速减肚子 8个妙招扫去腹部肥胖
查看全文>>作为上班久坐族，长期坐着导致腹部上的赘肉越来越多，如何快速减肚子呢？下面小编教你8个小妙招，只要坚持，就能轻松扫去腹部肥胖。... 
什么减肥茶减肚子效果最好 小编教你自制四款凉茶狂收腹
查看全文>>喝减肥茶能减肚子吗？夏季什么减肥茶减肚子效果最好,别着急，下面小编教你自制四款凉茶，狂甩腹部赘肉。... 
久坐族减肚子最快的方法 四种食物吃出水蛇腰
查看全文>>久坐族怎样快速减肚子呢？减肚子最快的方法是什么呢？关于腹部肥胖问题，还是要从吃入手，下面小编为你介绍四种食物，帮你轻松吃出水蛇腰。... 
减肥操+快代谢 轻松瘦手臂
查看全文>>下面示范7步减肥操，加快身体代谢，小腹手臂轻松瘦，快来看看吧?tep1 跪在垫子上，双腿并拢，脚尖着地，然后上身往前倾至45度，再抬起右手伸直沿着肩部高度往后面伸出，动作持续20秒，然后换边重复动作。副标题 Step2 双腿并... - 减肥操+快代谢 轻松瘦手臂
查看全文>>下面示范7步减肥操，加快身体代谢，小腹手臂轻松瘦，快来看看吧?tep1 跪在垫子上，双腿并拢，脚尖着地，然后上身往前倾至45度，再抬起右手伸直沿着肩部高度往后面伸出，动作持续20秒，然后换边重复动作。副标题 Step2 双腿并... 
小编推荐四个瘦手臂动作 教你火速变青葱玉臂
查看全文>>粗胳膊的人如何瘦手臂才有效呢?小编为大家推荐四个瘦手臂动作，动作超级简单，手臂转圈动作让浑圆手臂速瘦。... 
女人夏季瘦脸最快的方法 四个瘦脸秘诀告别包子脸
查看全文>>脸可是女人的第一名片，所以很多妹纸都在想尽各种方法瘦脸，其实只要改正好生活中的一些小习惯，自然而然就能告别包子脸哦！... 
9种简单增肥法 坚决不做纸片人
查看全文>>瘦子最怕别人说他又瘦了，拒绝做纸片人，小编教你九招。... 
中医增肥 安全有效的增肥方法
查看全文>>艾灸长胖方法，来自传统的医学文化，从古至今他也是我们中国人的骄傲。利用针灸能够疏通身体淤堵，排除体内毒素垃圾，增加肠胃动力，促使吸收能力增强，起到健康长胖的作用。... 
7个瘦身原则让肥胖永久远离你
查看全文>>导语：减肥与好的习惯有关，作息要规律，适当的饮食和运动都是要的，两者的结合才能让减肥变得顺利，减肥可别想着用饿的方法，找对方法瘦身效率才会变得提高，下面7个原则大家一定要注意哦，改变生活习惯，让身材变得纤细。 守则一：健康饮食 想要拥有健康身... 
开学瘦身季 甩掉肥胖做瘦美人
查看全文>>导语：暑假结束了，在家吃好喝好什么都不用干，体重是不是蹭蹭的往上涨啊，开学了，也要开始减肥了，不然圆圆的，可是会减少你的桃花运的哦，几个开学瘦身技巧推荐给大家，想减肥就要按照小编推荐的进行吧，一起来了解下吧。 发胖君属性一：吃 明明刚吃过主... 
六个日常生活减肥妙招 对减肥很有帮助
查看全文>>导语：掌握一些减肥的小技巧，可是对减肥有大大的帮助哦，减肥是需要变通的，一成不变的减肥方法是无法帮助大家快速的减肥成功的，六个减肥小技巧帮助大家，大家好好的利用起来，想要苗条奢侈就必须好好加油哦。 1、减3斤每天抹精油 通常每个部位大约只需5至... 
立秋七日瘦身计划 体重嗖嗖下降
查看全文>>导语：你的减肥大计进行的怎么样了丫，已经开始立秋了，你的减肥计划还没有成功么，在不抓紧时间，就要开始上秋装了，别在毫无目的减肥了，要想瘦的快就为自己拟定一个瘦身计划吧，让减肥计划进行的顺利一些，让你的身材嗖嗖的往下瘦。 DAY 1 麦麸+水果 晨起... 
了解发胖原因 进行科学瘦身方案
查看全文>>导语：减肥不盲目，要有意识的去减肥，而不是一时兴起的去减肥，臃肿的身材谁都不会喜欢，可想要赶走烦人的脂肪却不是已经那么容易的事，要减肥就要有目的，科学的进行瘦身，不但要保证饮食的热量不超标，还得有效率的燃烧掉多余的脂肪。 PART 1 令你身材变... 
提高身体代谢 让脂肪加速燃烧
查看全文>>导语：减肥可不是不吃东西就能瘦的，减肥是需要技巧的，怎么瘦身怎么做，而不是单纯的依靠某种方法进行瘦身，今天我就来提高体内的代谢的方法来进行瘦身，肥胖跟代谢有很重要的关系，提高代谢可以加速你体内多余脂肪的燃烧，让你瘦的更快些。 减肥控制热量... 
戒掉懒惰，吃、喝、宅 苗条身材自来来
查看全文>>导语：喜欢吃不喜欢动，难得的暑假肯定是要各种躺着吃，上网吃，炎热的细节又不出去逛街，身材也自然的开始变得肥胖，所以别让假期成了毁身材的罪人，想要保持身材，首先要戒掉懒惰，吃、喝、宅，这些可都是导致肥胖的罪魁祸首，所以大家一定警惕。 发胖君属... 
四个发胖原因和四个解决方案
查看全文>>导语：不知不觉体重就慢慢的上升到了三位数，试穿下去年的裤子硬塞都塞不进去了，或许你觉得明显自己吃的不多，为什么体重会一直飙升，今天我们就来了解一些关于哪些让你体重飙升的原因，和一些解决之道，下面四个方法我们来了解下。 PART 1 令你身材变形3大... 
吃对的食物 让减肥变成轻松无压力
查看全文>>导语：减肥期间的饮食问题我们一直都在强调，不要为了减肥而杜绝摄入食物，绝食是没有瘦身功效的哦，所以大家还是放弃这个错误的方法吧，下面一些饮食技巧教给大家，只要大家合理的摄入食物，就不会有发胖的可能，而且还能让你瘦下来哦。 安全科学健康减肥方... 
三组按摩技巧 让粗腿变得纤细笔直
查看全文>>导语：想让双腿变得纤细可不能在久坐啦，就算是坐着也要做一些能帮助瘦腿的事情，今天小编要教大家的瘦腿方法呢，也不要大家进行多激烈的运动，只需要按摩下腿部就可以了，三个方法，每天坚持按摩下来，15天后腿部就会有明显变化。 1.脚部运动 脚部的血液循... 
六个瘦身规律 合理膳食、积极运动减肥界的黄金定律
查看全文>>导语：减肥要有规律的进行，要吃好每一餐，每餐的饮食都要安排的均衡，尤其是要每天都要吃早餐，可以提高身体代谢，每天在适当的进行下运动，两着的结合定能为你瘦出好身材，明星的好身材也是这样瘦出来的，要获得就先付出。 1.吃早饭 早起时身体处于节源模... 
保持身材有妙招 爱运动控热量
查看全文>>导语：体重每一段时间都会有变化，可是要长时间的保持住纤细的身材，就一定要付出一些，女性爱美，想要一直保持纤细的身材，今天我们就跟名模朱楠学习下身材的保持秘籍，名模需要一直保持纤细身材，已经身为一个9岁孩子的妈了，身材还是如少女般纤细。 我们... 
抓住经期最佳瘦身时间 狠甩赘肉
查看全文>>导语：如果你现在是在经期的话，那你就赚到咯，虽然经期带给女生的是各种烦恼，但是你只要看了小编的介绍的话，经期也能让你心情愉悦哦，经期是很好的减肥时期，只要大家掌握到方法，在经期的短短几天内就能让你小瘦一圈哦，来看看经期如何有效瘦身吧。 增重... 
一日瘦身计划 从早做起
查看全文>>导语：关于减肥，大家都会在减肥过程中在饮食方面有一定的节制，对于肉类的食物都会不约而同的不去触碰她，减肥也不并不是真正的不能吃肉，也不能为减肥而杜绝其他食物的摄入，想吃的时候就要吃，可别为了减肥而委屈了自己，小编教大家一些饮食上面的技巧，... 
何时产后瘦身才是最佳时机
查看全文>>导语：产后什么时候瘦身才是最佳的减肥时机呢，对于跟生完孩子的新妈妈而言，如何瘦身成了最迫切的问题，刚生产的妈妈千万不要马上投入到减肥中哦，产后得先保住孩子的足够营养才能开始减肥，产后六个月才是减肥的最佳时机，下面就教你产后如何瘦身快速安全... 
这样吃零食 妈妈在也不用担心你会长胖啦
查看全文>>导语：对于零食美女总是毫无抵抗力，身材变得肥胖都是贪吃惹的祸，明明知道该减肥了还是忍不住的想吃东西，想要减肥就一定要控制好食欲，如果实在想吃东西的话就这样吃，六个吃东西的技巧分享给大家，要吃就要懂的如何吃才是不发胖的放，赶快告诉你好姐妹们... 
蔓越莓帮你渡过减肥过渡期
查看全文>>减肥了一段时间后很多人发现体重会开始没有变化了，不管怎么样体重都是维持在一个阶段，那该怎么办呢?这只是一个减肥的过渡期，大家千万不要放弃，想要渡过这个难关也是有办法的，小编为大家推荐几款食物，能有效的让你在过渡期能顺利的让体重继续下降。 【... 
中药减肥茶饮用过程要看体质
查看全文>>很多人追求健康减肥而选择用中药去调养身体，中药减肥是可以的，但大家不要盲目的相信网上的中药减肥方法，每个人的体质是不一样的，不同的体质要搭配不同的中药，这样才会有好的瘦身功效，下面小编为大家推荐一些中药减肥方法，看看自己的体质选择适合自己... 
掌握新陈代谢规律拥有易瘦体质
查看全文>>肥胖的你有救啦，想轻松的瘦身吗?只要你能掌握到新陈代谢的规律就能帮助你轻松瘦身哦，新陈代谢是控制人体体重的关键，为什么有的人怎么吃都不胖，就是因为他体内的新陈代谢快，热量消耗的也快，增加新陈代谢就能让你拥有怎么吃都不胖的体质哦。下面就一起来... 
白领早晨瘦身五个妙招
查看全文>>除了上下班，现在很多人都是在电脑面前一坐就是一整天，长时间的做在电脑面前腹部的游泳圈都不知道叠加了几层了，都在抱怨工作太忙没时间锻炼，那就早上稍微早一点起床，利用上班前的时间来做下瘦身运动吧，小编为白领们收集了五个瘦身小妙招，一起来看看是... 
学习舞蹈瘦身 能燃脂脂肪快速瘦身
查看全文>>想要有好的身材可不能单单通过饮食，想要有健康的体魄当然还得多运动，很多美眉都不喜欢跑步之类的运动，那不如学习跳舞吧，随着音乐的律动慢慢摇曳身姿，乐趣十足，能燃脂脂肪快速瘦身，还能提升个人气质，非常能陶冶情操哦，一起跟随着音乐舞动起来吧。 交... 
好的饮食习惯 为你加快减肥步伐
查看全文>>很多美眉有疑问，为什么自己的减肥效果那么慢，而且有的是时候还有增重的感觉。你确定你真的是有在减肥吗?如果你有严格控制自己的食欲，是不会出现这种情况的。想要瘦，就必须严格控制自己的饮食摄入，原离那些轻易让人发胖的食物，下面的七个饮食习惯，减肥... 
生姜红茶减肥法 温暖你整个冬季
查看全文>>冬季减肥你最想要什么样的瘦身方法呢?如果这个的时候来一杯热热的生姜红茶，是不是倍感温暖啊，而且生姜在冬季能为你祛除寒冷，尤其是对于女性，来例假的时候喝一杯，能补血能缓解经痛哦，对于在减肥的人士而言，也是不错的选择哦，生姜红茶能快速燃脂脂肪，... 
冬季减肥吃什么？四款食物排毒瘦身驱寒气
查看全文>>冬天身体代谢慢，毒素堆积，想要瘦出苗条身材的美眉先从排毒开始吧。那么我们需要怎么做才能拍出身体的毒素呢?小编告诉你吧，方法很简单无需吃药，常吃4款食物就能帮你排毒，还能驱除寒气，非常适合冬季减肥哦。下面一起来看下这些减肥食物是什么吧! 一、新... 
不同年龄不同瘦腰法 瘦腰必知
查看全文>>生活中有很多不良的习惯让我们的腰变得越来越粗，越来越难看。瘦腰也就成了大家头痛的问题，为什么每天都在努力瘦腰，可是腰围都没怎么减小呢?其实瘦腰需要分年龄段，不同的年龄段有不同的方法，这是因为不同年龄段的人荷尔蒙分泌程度不一样，身体代谢快慢也... 
冬天瘦身攻略 7天排毒减肥汤
查看全文>>冬天减肥的同时要注意御寒，加快身体代谢，什么样的减肥方法可以做到呢?运动减肥可以，不过美眉都不喜欢在冬天运动。那就只有减肥汤啦，冬天喝上暖暖的减肥汤，让你不再怕冷，同时减肥汤可以排毒清肠胃，加快身体代谢，冬天减肥最好不过了。亲，7天就能见效... 
3款养生减肥食谱 健康瘦身良方
查看全文>>冬天运动少，身体代谢缓慢，很容易就长肥肉。在这个寒冷的季节，美眉减肥千万不要偷懒，你要是不爱运动那可以用其他轻松简单的方式来减肥。小编可以给你推荐三款营养减肥食谱，三款减肥食谱除了营养价值高外，还能美肤瘦身促代谢，非常美味哦，给位美眉来学... 
3招去除水肿型肥胖 告别臃肿身材
查看全文>>减肥的美眉有没有发现，不管你用什么样的运动方式或是任何减肥食谱都没有达到减重的效果，没有了解自己肥胖的原因，减肥都是白费力哦。美眉有可能是水肿体质，所以要减肥首要任务就是去水肿，下面三个方法可以让气血循环变好，加快身体代谢，从而达到去水肿... 
睡觉减肥法 冬季最合适瘦身
查看全文>>冬天来了，怎么样减肥可以不受严寒的折磨呢。那就去睡觉吧！你是否觉得不可思议呢，睡觉怎么能减肥，不增肥才怪。小编告诉你，有规律的睡眠使得新陈代谢正常运行，身体的毒素就能及时排除体外，这样就能达到减肥的作用。所以，睡觉不只是美容觉哦，也是瘦身... 
做个“睡美人”瘦身美丽睡出来
查看全文>>很多美眉知道睡觉是可以美颜的，那你知道睡觉还能减肥吗?随着气温的下降，很多美眉喜欢在家宅着睡懒觉，那你想知道睡觉还能瘦身的秘诀吗?那你在睡觉的时候也能轻松瘦身哦，只要你掌握正确的方式，睡美人变成瘦美人哦。 规律的睡眠 拥有一个良好的生物钟不仅... 
8个瘦腿方法，赶跑“大象腿”
查看全文>>1、多吃瘦腿食物 平时要多吃一些瘦腿的食物，知道什么食物可以帮助你瘦腿吗?菠菜可以促进血液循环，帮助脂肪的燃烧，是很不错的瘦腿蔬菜。而苹果含有苹果酸，可以加速身体代谢，并且苹果含有丰富的钙，可以减少下半身的水肿，是一种不错的瘦身水果。西柚也很... 
5款高纤维而低糖的水果，就是你减肥的法宝！
查看全文>>大家对水果都是爱得不得了，特别对于需要减肥的姑娘们来说，那哪些水果才能速度瘦身呢?下面，这5款高纤维而且低糖的水果就是你减肥的法宝喔! (点击图片进入下一页) 水果怎样吃才正确?医师建议，想要减肥的人，每天应摄取多份水果，尤其是高纤低糖的水果，对... 
地瓜瘦身餐 瘦身治便秘
查看全文>>地瓜是一种非常好的减肥瘦身的食物，它含有非常丰富的食物纤维，可以有效的帮助身体代谢出淤积的毒素，同时它的热量也非常低，多吃也不担心会发胖，反而会帮助瘦身哦。不得不学，地瓜瘦身餐。 地瓜治便秘瘦身 一、鸡丝地瓜蒸蛋 材料：鸡腿肉30g、地瓜20g、毛... 
豆浆减肥法，让你甜甜的瘦身成功
查看全文>>豆浆，一般MM们都爱喝，而且豆浆是大家公认的最健康的绿色食物之一。所以，下面，小编讲到的豆浆减肥法，想必让MM为之高兴不已吧。没错，豆浆减肥法，就是让你甜甜的瘦身成功! (点击图片进入下一页) 日本流行一种氨基酸减肥法，宣称可以刺激生长激素分泌，使... 
睡前减肥秘密，让你瘦得好轻松
查看全文>>在现如今的快节奏生活中，一天的劳碌，早已让你疲惫不堪，但长期的办公室工作，还让你长了不少脂肪，有什么办法扫清呢这些赘肉呢?来看看睡前减肥法吧，让你瘦得好轻松喔! (点击图片进入下一页) 日本流行一种氨基酸减肥法，宣称可以刺激生长激素分泌，使体脂... 
这样的饮食减肥，一月速瘦20斤
查看全文>>希望利用饮食来达到快速减肥的目标，就必须要自己制定一个详细又强效的减肥计划。如果你还对计划没头绪，就来看看小编分享的高效减肥计划吧，让你一月速瘦20斤喔! (点击图片进入下一页) 吃不了苦中苦怎么能做人上人?你总是羡慕模特或明星拥有迷人的魔鬼身材... 
减肥瘦身的圣品，让纤美日日部伴你
查看全文>>在生活水平日益进入小康的今天，肥胖人群的队伍也迅速增大。无论是上班族没时间运动，还是吃货族忍受不住美食的诱惑等种种原因导致的肥胖，都令人既无奈又痛苦，更与美丽无缘。下面，小编就来为大家寻找出针对各种体质肥胖的减肥圣品，让你与肥胖说拜拜! (点... 
运动后居然发胖了？别急着否定运动减肥的效果！
查看全文>>运动减肥几乎是所有正在瘦身的美眉都会尝试的一个好方法。但是不知你有没有遇到过这样的状况，那就是发现运动之后体重反而增加了!不过别担心，千万别急着否定运动减肥的效果，其实这只是短期效应。运动可是瘦身减肥、雕琢身材的最佳途径之一哦! 运动后为何增... 
减肥要循序渐进 详解减肥平台期的对策
查看全文>>进入减肥期之后体重就会出现变化，相信很多MM都知道刚开始的时候效果很好，无论是运动还是节食，刚开始的第一周体重变化是比较大的。随后体重变化还是变得平缓，直到最后几乎不发生变化，这就是减肥平台期。究竟平台期是如何形成的?又该如何突破呢? 平台期出... 
传统中医穴位按摩瘦脸简单效果好
查看全文>>每位MM都梦想拥有一张瓜子脸，但是很多因工作压力大，晚上睡不好，造成身体代谢变差，脸上容易出现水肿。这时想要瘦脸不妨试试我国传统中医学中的颜面针灸及点穴按摩，只需每天1次，就可以达到脸部减肥的目的! 承泣穴-- 眼袋 松弛 位于眼球正下方，约在眼廓... 
气味减肥方法，让你轻松达到减肥目的
查看全文>>旺盛的食欲是减肥的大敌，吃的多自然会发胖，所以要有效减肥，控制食欲是必须的。食欲需要巧妙控制，靠捱饿硬扛肯定是不行的。下面小编分享气味减肥法，利用两种气味有效控食欲，轻松达到瘦身减肥的目的。 国内外专家对气味影响身体代谢和食欲的研究已经进行... 
女性养生：冬季暖暖生姜茶 减肥又暖身
查看全文>>冻手冻脚的冬天已经来了!不少怕冷的美眉又要开始和寒冷作战了。这时候一杯热乎乎的红糖姜茶，绝对是你再好不过的选择了!不过有言道：早吃姜参汤，晚吃姜赛砒霜。美眉们也要注意时间。如果能再加上一些有氧运动，既减肥又暖身，绝对能让你在整个冬天美丽又舒... 
冬天的减肥法则 让你掌控自己的身材
查看全文>>这样的季节实在让各位MM头痛。因为寒冷空气的来袭，食欲开始越增越多，在这段时间里，肥胖也就愈演愈烈。不管你怎么想，都寻不到一个任吃又不长肉的方法。其实没有你想象的那么纠结喔，下面，小编就来分享一套冬季减肥法，让你吃出纤细好身材! (点击图片进入... 
两款冬季减肥食谱让你在冬天吃不胖
查看全文>>秋天畏于天气寒冷，运动减少了，但是旺盛的食欲又让我们吃下了过多的东西。这样一来，冬季减肥就面临很大的挑战与压力。《女人我最大》中料理大师梅林告诉大家，冬季减肥不必一味控制食欲。下面介绍的两款瘦身食谱，可以让你在这个冬天吃饱吃好不发胖。 ★... - 养生：减肥很简单 从改善身体代谢循环开始
查看全文>>不少肥胖的美眉都是因为身体循环代谢不良。更有不少胖美眉经常受到便秘的困扰。因此想要减肥你需要从改善身体代谢循环开始。既减肥又养生，健康减肥才是王道! 运动加快肠胃蠕动 不少MM在节食后的一段时间内都会有便秘现象产生，不用害怕，只要针对便秘做一些... - 冬天中药泡澡更能减肥 瘦身就是这么享受
查看全文>>在北风呼冷啸的季节里，能在家泡上一个暖暖的热水澡，那该是一件多么享受的事件呀!下面，我们就说说如何泡澡就让减肥瘦身的小妙方，让你在这个冷飕飕的冬天里，享受健康又拥有了性感身材的美好，何乐而不为呢! (点击图片进入下一页) 冬天早上起来的时候总是... 
白萝卜助减肥 吃出健康与轻盈
查看全文>>白萝卜的味道其实十分特别，清淡中有带着些许的辛辣，而正是这样的特点，让它具有非常显著的减肥效果。它的热量非常低，经常食用可以提高身体的代谢能力并且加速燃脂的效率，排出身体的毒素，让我们越来越健康轻盈。 白萝卜中含有一定的水分以及纤维素，可以... 
巧克力粉让你瘦到尖叫
查看全文>>大多数MM既喜欢巧克力的味道但是又碍于减肥不能吃?一直觉得巧克力是高热量的减肥食品所以只能远观不能进食也?那你就错啦!维度网小编分享美味可可巧克力饮食减肥法，教你吃什么减肥最好，提高身体代谢，燃烧全身脂肪，美味吃出好身材!让你在充满巧克力浓郁香... 
断食排毒又减肥 切记健康第一位
查看全文>>说到断食，你会想到什么?绝食、节食。其实断食并不等同于绝食或节食。断食的目的除了减肥塑身，其实更是为了帮助身体排除毒素。这一点与中国道教中的辟谷类似。但美眉们最好不要盲目尝试断食，如果你希望以此来达到瘦身的目的，最好先咨询一下营养专家、营养... 
快速饮食瘦身减肥不反弹
查看全文>>减肥的方法很多，但是通常都是瘦了又胖胖了又减肥，在复胖的漩涡中沉沦。如何减肥呢?怎样减肥不反弹，这个问题是女性们一直追问的。维度网小编分享饮食减肥常识，助你快速减肥，保持瘦身成功，减肥不复胖。 其实减肥从生活起居方面的小习惯着手的，减肥的效... 
喝水一样可以减肥成功
查看全文>>每个人都会喝水，都知道水是生命之源，但姐妹们，你们可否知道掌握喝水的相技巧后，还能让我们远离肥胖烦恼，摆脱亚健康的困苦，拥有像明星一样穿什么衣服都呈现瘦腰长腿的美好身材呢?看看以下的技巧方法吧! 1、补充水分：晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤... 
简单沙发减肥操 打造长腿小蛮腰
查看全文>>减肥一直是女性谈论的话题。因为东方女人大多鸭梨型身材，纤细的腰肢，粗壮的双腿是最为常见的身材类型。除了双腿，背部，臀部，手臂同样是很容易堆积赘肉的部位。各种瘦腿，瘦手臂，翘臀的方法有很多，诸如坚持瘦腿运动，提臀操就可以针对局部赘肉来消耗脂... 
纯中药配方减肥茶 让你健康喝出窈窕来
查看全文>>在中医减肥的时代，性质平和，具有养生、保健的药材早已被普遍使用了，像那些减肥圣药山楂、荷叶等都已经不是什么陌生的药材了。那么，在中医减肥茶中我们需要哪些药材来搭配呢?不要着急，下买就来去看看。中药减肥茶配方有如下四种： 决明子清热 清热型 对... 
想减肥 必须先计算你盘中的热量
查看全文>>其实瘦身的不二法门就是“吃进去的热量一定要小於每日消耗的热量”，只要掌握这个原则，就一定可以瘦下来。的确因为不管用什麼偏方都有风险，也不是长远之计，所以瘦身要从自己日常的饮食及生活习惯作起，彻底掌握自己每日热量的进出，马上就跟随编编一步步... 
十多十少减肥法 让你想不瘦都难
查看全文>>减肥总是让人欢喜让人忧，每次一小有成绩就不小心high过头，没想到一失足成千古恨，之前的努力都付诸流水。减肥不必拘泥于每一卡热量，只要做到“十多十少”，你也能够轻松瘦瘦瘦。 别再为了减肥绝食催吐的，这样不仅容易反弹还很伤身。其实，只要“十多十少... 
中药减肥必知：分清体质再吃药
查看全文>>有的人怎么吃都不胖，而有的人喝水都胖，这是为什么呢？其实这跟个人的体质有关。因此，要减肥也要根据个人的体质来减。下面我们就先来看看你属于什么体质，适合什么中药减肥方式吧！ 中医诊所依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式。这... 
减肥“升级版” “花草红酒”减肥法
查看全文>>看着每天越吃越多的自己，面对腰腹一圈又一圈的游泳圈，你是否又在唉声叹气或干着急？现在，就把最新的花草红酒瘦身秘方送给MM们，让大家快乐瘦身的同时还能让肌肤变得水嫩起来！ 花草红酒瘦身秘方 花草红酒瘦身秘方 做法：睡觉前喝1小杯红酒 原理：红酒含酒... - 超有效的西红柿减肥法
查看全文>>专家解读：营养师指出：不管是黄蕃茄还是红蕃茄，基本上它们的营养价值都是相差不多的，蕃茄本来就算是一种热量较低的食物，含丰富维他命C、矿物质钾和蕃茄红素等营养素，能帮助身体代谢平衡，蕃茄红素则能对抗氧化，强化细胞机能。但是，赵思姿提醒，蕃茄性... 
介绍最新的花草红酒瘦身秘方
查看全文>>现在，就把最新的花草红酒瘦身秘方送给MM们，让大家快乐瘦身的同时还能让肌肤变得水嫩起来! 花草红酒秘方说明书： 红酒瘦身 做法：睡觉前喝1小杯红酒 原理：红酒含酒精，可以帮助睡眠，且睡眠时身体代谢变慢，红酒具有产热的作用，并能加速身体新陈代谢，可... - 乳腺增生是由什么原因引起的
查看全文>>本病常见于30～50岁的妇女，与卵巢功能失调有关。月经周期内乳腺同样亦有周期性的变化，当体内激素比例失去平衡，雌激素水平升高与黄体素比例失调，使乳腺增生后复旧不全，引起乳腺组织增生。 【乳腺癌是怎么造成的】 长期的饮食结构不合理、生活习惯不好、... - 不断增加训练强度 练健美如何进行有氧训练
查看全文>>人在运动时，会出现有氧代谢和无氧代谢。当训练是在氧气供给充足的条件下，糖和脂肪氧化分解成水和二氧化碳，同时释放能量，这个过程称为有氧代谢。无氧代谢是指在氧气供给不足的情况下，糖无氧酵解生成乳酸，并产生能量。人在进行各种运动时，同时伴随着有... 
冬季减肥妙招 喝豆浆立瘦
查看全文>>这个冬季减肥妙招超级有效，平时多喝豆浆就可以立瘦。豆浆热量低、营养价值高，可以加速身体代谢的钙质，调理女性荷尔蒙分泌，是对女性非常好非常好的食物。多喝豆浆，不仅可以减肥，对皮肤也很好，冬季减肥妙招，当然不能错过豆浆咯。 冬季减肥妙招 喝豆浆... 
快速减肥食谱 就喝生姜红茶
查看全文>>想要减肥，快速减肥食谱就选择喝生姜红茶;想要快速减肥，确实不是一件简单的事情，尤其是通过节食减肥想要达到很好的减肥效果，真的很难!既然节食减肥成功案例不能帮助大家快速减肥，小编推荐的快速减肥食谱，就很不错呦～! 快速减肥食谱 就喝生姜红茶 是不... 
看红黄绿等选择“瘦身”水果
查看全文>>减肥不能仅仅依赖水果 中国保健专家委员会副主任委员、北京大学中国医药经济研究中心西木博士说，依赖水果减肥，节食减肥必败无疑，之后必然反弹，因为它使身体代谢效率下降。减肥的关键不在于人为地直接控制热量，实际上你也控制不了。减肥的关键是控制血糖... 
瘦身低热量美食
查看全文>>【瘦身美食】- 花粉 用花粉来美容健身已风靡全球。花粉含有人类不可缺少的微量元素，大量的蛋白质、糖、维生素、胡萝卜素、游离氨基酸及其他活性成分，其营养价值甚至是牛奶、鸡蛋的7至8倍。花粉还含有一种高效的生物活性物质，能改善人体组织器官的新陈代谢... 
魅力女人节后排毒从早餐开始
查看全文>>给各位MM设计一道排毒早餐—芦笋海苔三文治，先说说用的原料： 1、甘蓝叶：食用甘蓝叶，除了能从中摄取到大量的钙、维生素D以外，还能摄取维生素K，食品营养学家表示，维生素K对骨头有很强的保护作用，经常食用又利尿排毒等功效。 2、芦笋：所含蛋白质、碳水... - 营养失衡的孩子也会发胖
查看全文>>专家认为，孩子肥胖会与营养失衡有关。 儿童身体发育是先天遗传和后天环境中各种因素相互作用的结果，遗传决定了身体发育的可能范围，而环境、教育等则影响遗传潜力的发挥，以致决定发育的速度及达到的程度。究竟是什么因素的影响造成孩子的身体发胖呢？专家... - 中老年女性瘦身前喝黑豆奶
查看全文>>人到中年，随着身体代谢减慢，很多女性身体渐渐发福。容颜的衰老加之身材走形，让一些步入50岁的女性失去了自信。如果体内堆积过多的脂肪，不仅影响体型，还会导致高血脂、动脉硬化等各种病症。 中年人保持标准体重也不是件难事，只要饮食上把握“四少五多”... - 吃吃喝喝也减肥 小儿肥胖食疗方
查看全文>>如何使肥胖儿不再过于肥胖?中医育儿篇里指出，小儿喂养应 “留得三分饥与寒”。意思是说，不要把小儿喂得过饱，不要让小儿的胃肠负担过重，小儿的衣着不要过多过紧，让小儿活动方便，代谢增强。这样做可使小儿保持轻微饥饿感及身体寒冷感，有利于小儿胃肠的... - 胖儿不瘦身 当心性无能
查看全文>>专家指出：“胖孩子不能与健康孩子画等号... - 中老年减肥当一人一方
查看全文>>记者孙薇城市快报中医认为肥胖者属于痰湿体质，痰湿源自脏腑失调，比如脾胃失调、肝胆失调，它们能导致身体代谢失常，病理产物不能及时排出体外，从而表现出体态偏胖、胸闷、多汗且黏、身重不爽等症状。 中老年肥胖多脾虚 天津南开中医院津门名医馆副主任中... - 营养失衡也会导致孩子肥胖
查看全文>>专家认为，孩子肥胖会与营养失衡有关。 儿童身体发育是先天遗传和后天环境中各种因素相互作用的结果，遗传决定了身体发育的可能范围，而环境、教育等则影响遗传潜力的发挥，以致决定发育的速度及达到的程度。究竟是什么因素的影响造成孩子的身体发胖呢?专家... 
牢记这十多十少 告别发胖烦恼
查看全文>>少肉多菜 据医学证明，肉类中的氨基酸对人体有副作用，食肉过多容易导致脂肪过多、体重上升，而且对健康也有坏处。 少盐多醋 食盐过多的人，容易患中风症、肾脏病等。一般饮食应以清淡为宜。专家建议：每天喝一二两米醋，对肠胃有益，而且有利于消脂。 少衣... 
怎样健康快速减肥 民间减肥偏方实为瘦身误区
查看全文>>怎样健康快速减肥？民间减肥偏方实为瘦身误区误区一：喝浓茶减肥有人说浓茶和咖啡中含有咖啡因，可以加速代谢，这样可以有助减肥，但是一般喝的咖啡都是加了伴侣的，那些糖和奶不仅不会帮助减肥，而且还会摄入过多热量。而浓茶，饭前喝对肠胃不好的人会造成... 
了解影响脸型的16件事 做小脸美人
查看全文>>1.表情 表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情，日积月累就成为脸孔的记号，因此小芹提醒爱美的小脸族们，更加要仔细训练自己表情的变化，记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象，笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的... 
缺维生素 代谢不佳让女人越减越肥
查看全文>>减肥节食不能“节”了维生素 减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动。另外，多补充维生素对减肥也极有帮助，而且事实上不管是采取哪一种减肥方式，维生素的补充都是不能忽略的。 以节食手段来减肥的时候，... 
吃对食物健康瘦 9种超有效减肥食品
查看全文>>1、柠檬 柠檬是一种富含维生素C的水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质也是十分有效的减肥物质。另外，柠檬皮还有丰富的钙质，所以，连皮榨汁是最有营养的减肥食品。 2、低脂酸奶 研究发现，日常膳食中含有3-4份以上乳制品的人，发胖的几... 
缺少维生素 代谢不佳让女人越减越肥
查看全文>>减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动。另外，多补充维生素对减肥也极有帮助，而且事实上不管是采取哪一种减肥方法，维生素的补充都是不能忽略的。 以节食手段来减肥的时候，由于吃进去的食物减少，连带使... 
懒人睡眠瘦身法 瘦在不知不觉中
查看全文>>睡觉也能减肥，MM们是不是觉得很神奇呢？想知道你为什么一直瘦不下来吗？很可能是你睡眠不足造成的哦。今天小编推荐懒人最钟爱的睡眠瘦身法给大家，让你在寒冷的冬季里躲在暖暖的被窝里也能轻松瘦。 科学实验证明：在深度睡眠中，人的大脑会分泌大量成长荷尔... 
保证充足睡眠的重要性
查看全文>>睡眠不足会变胖 一、为什么睡眠不足会变胖？ 睡眠与体形之间的真正联系是什么？芝加哥大学睡眠研究专家伊维凡科奥特博士说，严重影响女人体内的荷尔蒙平衡，食量增加、脂肪储存增多，然后就是变胖。 1. 睡眠不足，你的脂肪储存会增多 当你进入深睡眠后，你的... 
生姜+红茶 断食减肥月瘦8斤
查看全文>>对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥 效果非常明显的。 生姜红茶断食法时间表 第一天： 早：正常饮食 中：同上 晚：同... 
体温减肥 36.7℃瘦身更容易
查看全文>>体温跟减肥 也有很重要的关联，减肥期间如果可以将身体的体温料理到一个36.7℃的恒定值，这样在减肥运动或者平时日常生活中就可以帮助您燃烧掉更多的脂肪。找到减肥的诀窍就容易啦！ 36.7℃，这个恒定温度也可以帮您加速新陈代谢，那么这个轻便的方法何乐而... - 减肥佳品：生姜加红茶
查看全文>>红茶是补寒的最佳饮品，女人和红茶是最搭配的一对组合。 对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥 效果非常明显的。 生姜红... 
4招淋巴按摩法 速成瓜子脸
查看全文>>很多MM都有脸部浮肿的烦恼，每天早上起床之后特别明显。下面介绍的脸部的淋巴按摩法能帮你迅速还原瓜子脸，以最佳的状态迎接新的一天哦！ 细心观察，我们的脸有时就像月亮一样，胖瘦不定，尤其是白天特别肿，晚上又猛然消退。别以为脸部显得胖就是因为脂肪变...
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