这样的季节实在让各位MM头痛。因为寒冷空气的来袭，食欲开始越增越多，在这段时间里，肥胖也就愈演愈烈。不管你怎么想，都寻不到一个任吃又不长肉的方法。其实没有你想象的那么纠结喔，下面，小编就来分享一套冬季减肥法，让你吃出纤细好身材!
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★冬季怕长胖就节食？NO！春季复胖更严重
很多MM认为，冬季气温低，不爱运动，身体代谢相对夏天缓慢，所以冬天不控制饮食更容易长胖!这样想的确有道理，但也忽略了一个事实，冬天人体运转本来就会比夏天更需要能量。如果刻意的压制身体对热量和营养的需要，会造成体质的改变和机能的退化，冬天如果不能获得所需的营养，到了春天，身体的机能反弹，反而会疯狂吸收能量，那时复胖的情况会更加严重。