冬天的减肥法则 让你掌控自己的身材(4)

这样的季节实在让各位MM头痛。因为寒冷空气的来袭，食欲开始越增越多，在这段时间里，肥胖也就愈演愈烈。不管你怎么想，都寻不到一个任吃又不长肉的方法。其实没有你想象的那么纠结喔，下面，小编就来分享一套冬季减肥法，让你吃出纤细好身材!

(点击图片进入下一页)

☆一星期一次的烤马铃薯

材料：马铃薯、细葱、Blue Cheese，美乃滋，cheddar cheese

做法：

1.把马铃薯放入200度烤箱烤15-20分钟，将细葱切好备用。

2.烤好后，将马铃薯切成两半，用勺子将肉挖出来，搅拌成泥，搅拌的过程中，放入Blue Cheese和美乃滋，撒上细葱。

3.往搅拌中的薯泥中加入一个生鸡蛋，搅拌均匀。

4.最后把薯泥重新放回空心的马铃薯皮中，最后撒上一点cheddar cheese，放入烤箱，180度，烘烤20分钟后拿出即可食用。