女人的身材特别的重要，以瘦为美的时代怎么能容许肉肉的存在呢?可是总是馋总是想吃怎么办呢?想吃东西不吃那多痛苦，接下来维度女性网小编就为你带来了越吃越瘦食物不用节食不用管住嘴，减肥食物让你过嘴瘾又瘦身。
咖啡
每天喝一两杯咖啡不仅能起到提神的作用，还能促进新陈代谢并抑制食欲。研究证明，咖啡因能在短期内起到抑制食欲的作用。而且，咖啡能有效促进身体代谢机能运转，消化器官运动，可治疗便秘，对皮肤新生也有益处。
饮食注意：咖啡不能和酒一起喝，否则会刺激血管扩张，加重对大脑的伤害。咖啡也不能和木耳，海藻一起吃，否则会降低人体对铁的吸收。虽然咖啡可以减肥，但是一天最好不要超过300克，而且不要加糖和奶昔。