冬天的减肥法则 让你掌控自己的身材(3)

这样的季节实在让各位MM头痛。因为寒冷空气的来袭，食欲开始越增越多，在这段时间里，肥胖也就愈演愈烈。不管你怎么想，都寻不到一个任吃又不长肉的方法。其实没有你想象的那么纠结喔，下面，小编就来分享一套冬季减肥法，让你吃出纤细好身材!

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3.将烤盘放到190度的烤箱中加热45分钟。

4.加热完成后，拿出烤盘中的香草和百里香，把大蒜肉从外皮中挤出来。所有的材料，全部放入榨汁机，最后倒入鸡汤，混合榨汁。

5.榨汁完成后，加热后就可以食用了，最后适当淋上些果醋，也可以配合苏打饼干一起吃哦。