冬季吃什么减肥最快 四款减肥食物享瘦又驱寒

冬季吃什么减肥最快呢？寒冷的冬季你是否觉得手脚冰凉，而且减肥速度也变得越来越慢，本期小编为你推荐四款减肥食物，既缓解手脚冰凉又帮助身体提升基础代谢哦！

1、生姜——加快脂肪燃烧

生姜中独有的姜酮素能促进身体去甲肾上腺素的分泌，从而加速脂肪燃烧，但是这种姜酮成分只有在生姜被加热的时候才会产生，所以想要利用生姜减肥，务必在加热后食用哦！

2、奶酪——富含高蛋白

奶酪属于高蛋白食品，而蛋白质相对于碳水化合物、脂肪，消化它所需要的热量更要多一些，所以多摄入蛋白质的话，是有助于减肥的。虽然说肉和鱼种也含有丰富的蛋白质的，但是奶酪只需要你食用一点就能达到减肥的功效哦！

冬季吃什么减肥最快呢？寒冷的冬季你是否觉得手脚冰凉，而且减肥速度也变得越来越慢，本期小编为你推荐四款减肥食物，既缓解手脚冰凉又帮助身体提升基础代谢哦！

3、枸杞——美味降血脂

枸杞里面含有个各种氨基酸和亚麻油酸，这些物质能加速身体代谢，而且医学已经证明，枸杞子有降血脂作用，对于消除脂肪肝效果特别好。

4、山药——减脂丰胸

山药里面含有多种淀粉酶、多酚氧化酶等物质，它能加速肠胃蠕动，而且山药对于水肿型肥胖效果特别好，同时山药还有丰胸作用，在避免身体内脂肪堆积的同时丰满胸部，是减肥不减胸的最佳食品。