西红柿四种减肥吃法 一周迅速减十斤

西红柿富含丰富的维他命和矿物质还有茄红素，可以帮助身体代谢。它热量低更加有助于减肥哦。那么怎么吃才可以快速减肥呢？

饭前吃一颗西红柿

西红柿是很好的减肥水果，它热量低富含丰富的维他命和矿物质还有茄红素，可以帮助身体代谢。大家可以在饭前吃一个西红柿这样可以减少对食物的欲望哦还可以减肥。

西红柿富含丰富的维他命和矿物质还有茄红素，可以帮助身体代谢。它热量低更加有助于减肥哦。那么怎么吃才可以快速减肥呢？

午餐或晚间西红柿减肥法

小编建议大家可以在每天的午餐和晚餐其中一餐只吃西红柿，烹饪的时候少放油和盐还有糖，持续一周下来你会发现体重立刻下降了。体寒者过量食用西红柿可能会腹泻所以大家减肥还是要根据自己的身体情况来食用。

西红柿富含丰富的维他命和矿物质还有茄红素，可以帮助身体代谢。它热量低更加有助于减肥哦。那么怎么吃才可以快速减肥呢？

盐焗小西红柿

这是一道风味小吃，十分可口哦，对减肥很有效果。制作过程也十分简单。先用牙签在西红柿上刺小口接着在西红柿上面淋上一层葡萄酒。准备一勺盐和柳橙汁一勺胡椒粉制作成酱料，吃的时候西红柿蘸着吃味道很不错哦。

西红柿富含丰富的维他命和矿物质还有茄红素，可以帮助身体代谢。它热量低更加有助于减肥哦。那么怎么吃才可以快速减肥呢？

西红柿冻汤

准备好五个新鲜的西红柿和半根黄瓜，半杯胡椒粉、洋葱少许、一勺橄榄油一起拿去搅拌机搅拌。搅拌后放进冰箱冷藏室十五分钟。夏天天热想吃东西的时候就用它来替代。