警惕！豆浆减肥注意六大雷区！

大家都知道鸡蛋豆浆不可以同食，因为会破坏彼此的营养成分，有碍于营养的吸收。大家知道喝豆浆可以减肥吗？其实现在豆浆减肥已经成为了一种时尚，受到很多人的追捧。但是并不是每个热都适合喝豆浆的，不恰当的饮用豆浆不止会损坏身体，而且根本不利于减肥。

豆浆减肥

减肥从改变每日的习惯做起

经过向专家的咨询学习，改变自身的生活习惯，拒绝各种饮料尤其是碳酸饮料，饮用温热的白开水和健康的食物。尝试着倾听自己身体的声音和自身做对话，不单纯仅仅依靠某一种减肥方法，而是从改变自身体质做起。