到了冬天,随着天气越来越冷人们开始经常喝汤缓解严寒。在品尝美味汤时你有想过要是还能顺便减肥吗?你一定觉得不可能。但是,对于减肥,用冬瓜汤减肥就是最好的。冬瓜利尿、助消化、是消水肿的蔬菜。所以,是减肥的最佳食材哦。下面就来看看怎样制作吧。
用冬瓜汤减肥:
一 海米冬瓜汤
材料:冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒。
做法:
①将冬瓜去皮去瓤,海米泡发,海米、紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中,加入粉丝,大火煮开后,转小火炖5分钟左右至熟。
②调入盐,一点点醋,鸡精,香油即可。
③减肥功效:此汤可清热降火,去除体内油脂、调理肠胃,排毒养颜。