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3款通用减肥粥 轻轻松松把身瘦(2)

来源于:维度女性网2011-12-02 17:22编辑:vdolady
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我们常常用的减肥的中药材主要有山楂、黄精、薏米、决明子、杜仲等。但是,不是所有的消脂美食都是可以拿来就用的,因为人体都是各不相同的,所以,这也就是为什么有的人服用减肥茶效果很好,有的人就一点也达不到其效果。下面小编为你介绍通用的减肥粥,让你轻松瘦身。

莲子美白粥:既可防衰老,又有美白消肿、减少皱纹的功效。莲子用开水泡软,芡实和薏米浸泡30分钟以上,所有原料加粳米一两同煮成粥,使用前加蜂蜜调味即可。

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