苦瓜瘦身食谱 吃出轻盈好身材(4)

苦瓜作为减肥食材已经不是什么新鲜事了，苦瓜是入药的蔬果，也是一种很好的减肥食品，苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，同时，苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，所以非常适合减肥人士食用的。下面我们就来看看苦瓜减肥食谱吧，帮你吃出轻盈好身材。

苦瓜芹菜汁

3、苦瓜芹菜汁

材料：苦瓜1条，芹菜2根，蜂蜜少许。

做法：将苦瓜洗净去籽，切成小块放入榨汁机中。芹菜去叶洗净，切成小段放入到榨汁机中，与苦瓜一起榨汁，然后加入蜂蜜即可。