给肠道来一次大清理 5款瘦身食物带走体内垃圾(4)

宿便的危害不仅仅体现在身材上，皮肤也会受之影响。减肥首先要清理肠道，肠道干净了身体才会轻松，各种瘦身方法才会有效果。小编下面要为大家推荐几种可以清理肠道的食物，让你轻轻松松越吃越瘦!

番茄：一个大的番茄只有20多卡的热量，非常适合减肥，而且番茄营养丰富，含有丰富的维生素，矿物质，番茄红素，都是可以促进减肥的。番茄可以生吃，做菜，做汤，不但美味，还可以让营养完全发挥。