张杰、谢娜结婚一周年微博甜蜜互动 看谢娜推荐的瘦身食谱(3)

娱乐圈的分分和和如过眼云烟般快速。因此，娱乐圈中的长情眷侣们就显得格外珍贵。昨天凌晨两点，张杰在微博中庆祝自己和妻子谢娜结婚一周年，后面更是附上一张张杰和谢娜二人的婚纱照片。过了不久，谢娜也甜蜜回应。

一个月减30斤的方法：

早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果。

十二天减身上12%的方法：

头3天以蔬菜和水果做为食物，早上吃水果，中午吃蔬菜，晚上吃蔬菜。4—6天每天吃牛奶和酸奶(不带防腐剂的)无限量。最后6天牛奶和蔬菜水果不限量。

喝普洱茶减肥法：此茶能、减肥、祛斑