晚餐瘦身汤喝出苗条好身材(5)

来源于：Admin52012-11-13 04:59编辑：vdolady

很多减肥人士是不吃晚餐的，坚持下去确实可以收到比较好的减肥效果。可是忙碌了一天，好不容易一家人围在一起吃晚餐，一点不吃的话也挺扫兴的，再说看着别人吃自己也煎熬啊。下面小编教你7款晚餐瘦身汤，让你喝出苗条好身材。

味增汤

食材：海带、金针菇、海虾、口蘑、黄豆芽。味增料适量

制法：

1、干海带浸水泡发，锅中倒入适量的清水下入海带煮沸，捞出沥干水待用。

2、金针菇、黄豆芽、口蘑去根部洗净;海带改刀切长条打结;海虾去壳。

3、煮海带锅中下入金针菇、口蘑、黄豆芽，小火炖煮。

4、煮至食材熟透，下入虾仁。

5、用漏勺盛着适量的味增，放到汤里面用筷子搅散。略煮片刻调入适量盐即可出锅。