健康早餐减肥小贴士以及美味减肥早餐(7)

要想减肥成功，有两大必须坚持的原则，少动嘴多动腿。很多人把不吃早餐归结为“少动嘴”的一种，其实这是大错特错的，非但对减肥没有一点好处，反而会导致身体受伤。下面小编就给减肥MM们说说健康早餐减肥小贴士以及吃什么样的早餐更减肥!

燕麦粥　　1/2杯燕麦(150)，一小块苹果(77)，一小茶勺肉桂粉(6)，一餐匙蜂蜜(64)

一共297卡路里

谷类早餐　　一杯Kashi Golean 麦片(140)，一杯脱脂牛奶(91)，一根香蕉(90)

一共321卡路里