一周减肥食谱，瘦身从改善健康减肥早餐开始(6)

即使通过饮食控制的方法减肥，也不意味着不吃不喝，每天要保证1500卡左右热量的摄入才能保证身体足够的营养，并且不会过剩。要做到这一点，需要细心制订食谱哦。今天小编分享一周减肥食谱，让你从健康早餐开始减肥历程。