白领一族变加班一族 养生减肥美食抵御“亚健康”(4)

当今社会人们工作压力大，不少白领一族都经常会遭遇“加班”“熬夜”的情况。“加班”似乎成了白领们经常要面对的问题。可是爱美的白领美眉们，要知道，加班熬夜可是会十分影响气色和健康的。因此，小编就像你推荐几款养生减肥美食，让你恢复体力的同时，也能拥有迷人好身材!

西柚

西柚卡路里极低，而且含钾丰富，能减少积聚在下身的脂肪和令下身水肿的盐分，有利于瘦腿。营养搭配最佳选：果蔬汁

苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。