一周快速减肥食谱 解决各种肥胖体质(5)

给尚在减肥路上苦苦挣扎的MM们支个招，只要你肯按小编说的去做，保你7天就瘦4斤哦。小编的秘密武器就是一周快速减肥食谱，可以迅速排除体内毒素与废物，解决各种肥胖问题，一起试试吧。

▌Day 4. 寒天鸡蛋韭菜粥

将零卡路里减肥食品糸寒天(即“琼脂条”)加入到减肥粥中，膳食纤维满分，瘦身功效绝对大大提升，同时利用鸡蛋和韭菜带来丰富的蛋白质和矿物质，为身体带来均衡的营养。

将白粥倒入锅中加热至沸腾，韭菜切段后跟鸡蛋一同放入锅中，用筷子轻轻搅拌后关掉火，加点酱油和糸寒天再次搅拌即可。