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一周快速减肥食谱 解决各种肥胖体质(6)

来源于:Admin52012-11-29 05:56编辑:vdolady
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给尚在减肥路上苦苦挣扎的MM们支个招,只要你肯按小编说的去做,保你7天就瘦4斤哦。小编的秘密武器就是一周快速减肥食谱,可以迅速排除体内毒素与废物,解决各种肥胖问题,一起试试吧。

▌Day 5. 萝卜窝蛋粥

萝卜中的维生素C分解酶能促进消化,避免食物滞留在肠胃内,而萝卜顶上的叶其实也有减肥功效呢,富含胡萝卜素、维生素C、膳食纤维、钙质等,再加个鸡蛋就十分健康营养了!

将萝卜去皮切丝,萝卜叶清洗后切碎备用。在白粥中放入萝卜丝煮沸,然后撒点盐搅拌,关小火,打入鸡蛋稍稍将表面煮熟后,撒上萝卜叶碎即可。

图说天下
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