甜食快速减肥食谱,美味瘦身幸福吃货！(2)

大家都知道甜食容易导致人发胖，可是天生的嗜甜动物，见了甜食按捺不住怎么办?小编今天分享的甜食快速减肥食谱，让你享受美味甜点的同时不影响减肥大计，快快乐乐做吃货哦。

▌土豆蜜膏【100卡】

原料：1000克土豆、适量蜂蜜。

做法：先将土豆洗干净，切成片状，放入榨汁机中榨出汁液，然后将土豆汁放入锅中煎煮至粘稠，接着放入比土豆汁还要多一倍的蜂蜜，再煎煮至粘稠，停火即可。

▌松子仁糖【120卡】

原料：500克白砂糖、200克松子仁。

做法：先将白砂糖放入锅中，加入少许水，用文火煎煮至粘稠，然后加入松子仁，调匀，接着继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手的时候就停火，再将糖倒在涂有食用油的盘中，等到稍微凉了之后，将糖切成小块即可。