两款冬季减肥食谱让你在冬天吃不胖(8)

秋天畏于天气寒冷，运动减少了，但是旺盛的食欲又让我们吃下了过多的东西。这样一来，冬季减肥就面临很大的挑战与压力。《女人我最大》中料理大师梅林告诉大家，冬季减肥不必一味控制食欲。下面介绍的两款瘦身食谱，可以让你在这个冬天吃饱吃好不发胖。

☆选“3”代表 不容易瘦下来指数=120%，自我毁灭，等待救援”。选这个选项的人在性格中有一种执着是与减肥背道而驰的，而且还需要有明确的目的才可能减肥成功。这类人需要改掉减肥中的坏习惯，给生活找点挑战，不然太过安逸就会变胖咯。